如何选择洗面奶适合自己的（如何选择一款适合自己的温和洗面奶）

作为使用频率很高的护肤单品洗面奶，同时肩负着护肤三部曲的清洁大任。

当然人类不是天生就会每天洗脸，1万年前的古人那个时候连肚子都填不饱，谈何洗脸。原生态的西藏藏民，一年也就只洗澡几次，但他们也挺健康的。

不洗脸死不了，就是会丑。你会显得没精神，憔悴，没法化妆。

说白了，就是为了变美。

可以说选择一款适合自己的洗面奶跟挑选男朋友拥有同样高的难度系数。

高富帅的不一定靠谱，靠谱的经济适用男不太好找。

选择洗面奶不能把清洁力作为主要指标，就像不能光挑有钱的，你很有可能会被玩的团团转还不知所以然。过强的清洁力会破坏你嫩薄的皮肤屏障，让你连素颜见人的勇气都消失殆尽。洗脸请保持在15秒以内。

也不能只认温和。陷入温柔乡也是极其危险的，就像温水煮青蛙，就是翘辫子晚一点。过分温和而无效清洁，连起码的清洁力都没有，脸上的残留物足以让你致痘。

更不能奢望它无所不能。任何人有优点就有缺点，你不能指望一个人事事如你所愿，累死别人不说还气死自己。洗面奶充其量就是帮助你清洁脸部污垢，做不到保湿，美白，抗老，要不然生产精华，乳液面霜的意义何在？洗面奶最后都被冲掉了，你还指望能被皮肤吸收吗？

都醒醒吧，快来看看怎么选择！

洗面奶大致分为皂基洁面和氨基酸洁面，也有二者都有的。

1⃣皂基洗面奶一般配方含有脂肪酸 碱。脂肪酸：常见的有甘油、月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸和硬脂酸。碱剂类：氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺和AMP。可以下载美丽修行自己去成分表里查到。

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2⃣氨基酸洗面奶必须以氨基酸的表面活性剂为主要成分。市面上主要的氨基酸表面活性剂有谷氨酸、甘氨酸和丙氨酸。

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皂基洁面优缺点？

皂基洁面一般都比氨基酸洁面便宜，而且清洁力度强。但是皂基洁面一般呈碱性，碱性越强越刺激。所以对皮肤刺激比较大。不建议干敏皮使用。

氨基酸洁面优缺点？

相比皂基洁面，氨基酸洁面温和不刺激，保湿度也比较好。特别适合敏感肌。可是清洁力度一般，价格也比较贵一些。

因为氨基酸洁面是一个让人安心又能稳定有效清洁的产品，这里延伸一点。

氨基酸洁面是什么？

不是添加了氨基酸的洗面奶，就叫氨基酸洗面奶。

现在市场上有很多只要添加了氨基酸表活就宣称自己是氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶按照不同的配方技术，也是分等级的，就如一款普通的洁面，加一丁点儿氨基酸表面活性剂，当然也不能叫做氨基酸洗面奶，这明显是偷梁换柱，欺负人；

想要搞明白氨基酸洁面是什么，要先知道咱们用的洗面奶里面发挥作用的主要成分 —— 表面活性剂，大家俗称的表活；

表活是具有固定的亲水亲油基团，也是一个既能结合油又能溶于水的两面派；

还有并不是商家鼓吹是氨基酸洗面奶就真的是。而是看成分表中的前几位是不是氨基酸表面活性剂也就是传说中的发泡剂。常见的三个主要的氨基酸表活有：

1.来自谷氨酸的氨基酸表面活性剂

也就是那些你会看到xxx酰谷氨酸x （盐）这类写法，常见的有：

✨椰油酰基谷氨酸 TEA 盐

✨椰油酰谷氨酸钠

✨椰油酰谷氨酸钠

✨月桂酰谷氨酸钠

✨月桂酰谷氨酸钠

✨肉豆蔻酰谷氨酸钠

✨硬脂酰谷氨酸钠

✨棕榈油酰谷氨酸钠

2.取自甘氨酸或丙氨酸的氨甘酸表面活性剂

也就是你会看到xxx酰 甘/丙 氨酸x(盐)。常见的有：

✨N-椰油酰甘氨酸钾

✨椰油酰甘氨酸钾

✨椰油酰甘氨酸钠

✨椰油酰基丙氨酸 TEA 盐

3.取自精氨酸的表面活性剂

✨椰油酰精氨酸乙酯盐

✨椰油酸精氨酸盐

而皂基是由脂肪酸和强碱反应生成的，高中化学有个皂化反应的实验，不知道各位还记得不？想想那个反应式，一个原理。在成分表中，如果同时出现了“脂肪酸与碱剂”，就是皂化配方。

比如常见的脂肪酸：

✨肉豆蔻酸(Myristic acid)

✨月桂酸(Lauric acid)

✨棕榈酸(Palmitic acid)

✨硬脂酸(Stearic acid)

常见的碱：

✨氢氧化钠(Sodium hydroxide)

✨氢氧化钾(Potassium hydroxide)

✨三乙醇胺(Triethanol amine)

✨AMP(2-Amino-2-methyl propanol)

可能记起来比较费事，建议收藏起来，购买的时候直接对比成分表，前几位有以上成分的就错不了。当然我不鼓吹氨基酸洁面的彩虹屁，皂基里面表现优秀的也不是没有，如果皮肤状态差不稳定的还是建议专一的使用氨基酸洁面，皮肤耐操的人选择性比较多，有空再展开说吧。

接下来是氨基酸洁面的推荐环节。4款经济适用型，3款优质型。

01 芙丽芳丝洗面奶

被我推烂了，属于宇宙级别的网红，氨基酸系洁面界的当红辣子鸡，除了味道不好闻，几乎不会出错的一款温和有效的洁面，

常年霸占洁面类榜单第一名，真正温和到没朋友；

无香料色素、酒精、矿物油和PARABEN防腐剂，含有多种植物精华，适合所有肤质，徒手起泡力一般，用起泡网打泡的话就会好一点，泡沫比较虚，但是氨基酸洁面泡沫稀松是正常的，关键是价格非常平价。

02 珂润泡沫洁面

专为敏感肌设计的品牌，也为懒人设计，不用起泡网啦。我跟很多人推荐过这款洁面，非常温和，味道淡雅。

名副其实的氨基酸洁面，清洁力完全够用，用完没有涂化妆水之前都不会很干很紧绷。油皮也可以用，便宜大碗为什么不买？？？

03 elta md泡沫洁面

不含皂基，虽然这款洁面其貌不扬，但是我相信90%的人用了之后都会爱上它；采用的是弱酸性的氨基酸作为表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，温和亲肤。

所以不但适合痘痘肌肤使用，更是为数不多的敏感肌肤也可以放心使用的清洁产 品，最让我心动的是竟然能卸防晒、淡妆，更能睁着眼睛洗！！

Elta MD这款是我试过的唯一一款不会辣眼睛的洗面奶；

04 dove泡沫慕斯洗面奶

极其的便宜，日版的最好性价比超高，也算是实力派。泡沫特别绵密，软软的像棉花糖，清洁力比elta md会强一点。温和程度稍微差点意思。

05 sk2氨基酸洁面

经典的氨基酸洁面，泡沫不是很绵密但是清洁力却棒棒的，如果习惯了用泡沫很丰富的洗面奶一下子可能不太习惯；

在洗面奶中算是偏贵的了，有一种淡淡的玫瑰香味，洗完脸不紧绷，很温润。我觉得预算不是很高的话完全可以不用选它，没必要，除非你钱多有执念。

06 植物韵律泡沫洁面

黛珂家第一款氨基酸系洁面，适合所有肤质。泡沫类型直接上脸，也很细腻，不假滑，不紧绷，脸上刚挤完痘痘用它也不会刺激，很温和。

油皮痘痘肌也可以用，搭配植物韵律系列的水乳控油也很不错。

07 Fresh大豆洁面

这个牌子很少有不好用的产品嗳，Fresh是著名奢侈品集团LVMH旗下的高端护肤品牌，

这款大豆洁面是它家的明星单品，主要成分大豆蛋白含有丰富的氨基酸成分，促进肌肤基底胶原蛋白合成，提升细胞自我更新能力；

质地是啫哩型的，啫哩型的都不会起很多泡，只有一点点泡沫，味道是淡淡的植物清香，完全没有粘腻感；

Fresh这款最大的好处是能做到既温和又舒服的清洁，怪不得名声这么大，纯植物的配方，孕妈妈用起来完全没问题。

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