出轨后怎样修复夫妻感情（出轨后夫妻关系的修复）

#婚恋手册#，，，，

婚姻遭遇出轨之后，很多夫妻修复彼此关系的尝试都失败了。

不是出轨后的婚姻没有修复的可能，而是大部分夫妻都找不到有效修复婚姻关系的方法。

现实就是面对失败的婚姻：你越是刻意修复裂痕，这段婚姻破碎的也就越快！

所以最好的婚姻修复方式，就是停止刻意地寻找出路。

我以前接待过一位来访者，这位来访者的丈夫出轨了。夫妻俩有一个三岁大的小男孩，所以两人回归婚姻的意愿很强烈。

两人刚复合的那段时间，夫妻俩都刻意控制着自己，努力地避免争执和吵架。直到有一天晚上小孩半夜苦恼不已吵得丈夫睡不着，丈夫一时失控嘴快了，开始埋怨妻子怎么不照顾好小孩。妻子也被孩子吵得心烦，就“顶嘴”回了几句。

第二天起床后家里的气氛就变了，那种出轨后小心翼翼的状态再也维持不住了。

到了下午小孩要用平衡车，丈夫给后轮上固定螺丝。结果连续几次，不是拧得太紧后轮不着地，就是太松后轮老是晃。妻子鬼使神差地来了句：“看看你干啥啥不行，就出轨勾搭女人还有点本事！”

妻子这句话彻底毁掉了彼此表面上的和谐，自此之后夫妻俩天天吵架，日子都快过不下去了。

其实出轨后越是刻意的想要修复破碎的关系，结果越会适得其反！你越是想要拉近对方，对方就越是抗拒封锁自己排斥你。只有当你们不再刻意的为这段糟糕的婚姻寻找出轨，你们才能慢慢地在这段婚姻中觉得自在。

只有如此你们双方才能自由地展示自己，才可以慢慢放下出轨带来的戒备和伪装，然后慢慢试着向对方坦露自己。这样两个人才能慢慢接受对方，一起再次靠近建立起亲密的关系。

为什么很多夫妻在出轨后一次次地促膝长谈根本不起作用？因为不管你们夫妻俩谈论的有多走心，谈论地多么走心，在谈话的时候你们双方都是紧紧绷着的。就像一个害怕被攻击而时刻缩成一团保护自己的人，又怎么敢相信对方不会伤害自己？

出轨婚姻修复的成功标志就是：当某个时刻，你再看到出轨者的时候。发现你虽然还是讨厌他背叛你，但是你心里的某种防线已经崩塌了。你看对方的眼神不再冷漠和充满了审视，而是开始看到对方掩盖在内心深处的痛苦和尊严。

这就意味着你开始完整地接纳伴侣，接纳一个不完美甚至有着严重缺陷的伴侣，接纳一段存有污点的婚姻。这种婚姻就像一个人身体上有了某种残疾，比如少了条胳膊变成残疾人。如果你想继续好好生活，那就要试着以一个残疾人的身份去生活，而不是一直勉强自己是个正常人去生活。

只有敢于把婚姻带给你的残疾暴露出去，这段婚姻的伤口才有治愈的可能！这当然要你有很大的勇气再去承受受伤的可能，因为暴露伤口也就意味着你要放下保护自己的武器，毫无保护的面对一个曾深深伤害你的人。

就好像你和伴侣两个人都在拿着刀对抗，如果你试着放下刀去拥抱对方，你就永远也无法靠近对方。想要和出轨者再建一段亲密的关系，你就必须毫无保护的冒着被刀子捅的危险去拥抱对方。

但这么做代价太大了，如果不是这段婚姻和感情真的对你重要，我不建议你这么冒险。因为面对一个曾经出轨的人，你毫无保护去拥抱对方的下场往往是再被扎上一刀！

只有放弃习惯性阻隔我们的防御和攻击、猜忌和恐惧、怨恨和偏见，也就是放下我们保护自己的武器，才能打消掉对方的防备心理，给重现幸福的婚姻关系打好基础。

夫妻间的关系永远不该是中央集权，比如家里由某个人说了算，要是对方不听话就打一顿。这个叫做行为或经济控制。

所以我常建议出轨的夫妻： 如果你们双方回归家庭的意愿都很强烈，那就先不要着急寻找马上能改变你们处境的方法。先不说这种方法有没有或对你们适不适用。单说修复出轨这件事本来就是一个长期的事，绝不是一朝一夕就能解决的。你越是想短时间解决，就越是容易陷入焦虑而无法解决。

所以出轨后不妨试着建立起一种互相协商的婚姻制度，在这种制度下你们夫妻俩可以平和地进行交流。

出轨后的痛苦是如此之深，它可以把所有保护我们心灵不受伤害的力量都击碎。所以出轨后的那段时间，才是夫妻俩这辈子最真诚的时刻。

越是在一段婚姻里走投出路歇斯底里的时候，我们才越是容易说出自己内心最深处的想法！我们也越容易意识到自己的脆弱卑微和残缺，不妨向自己也向伴侣承认你的孤独和无助。

不妨停止刻意寻找修复出轨婚姻的路，试着放下伪装，直接对伴侣说出对方出轨后你内心最深处的想法。

也许你会受到伴侣的嘲笑，也许你会再次受伤，但这一次冒险，结果没发生前你永远也不知道答案是什么·······