经常吃橘子对肝有好处吗（吃橘子有2个禁忌）

冬季的应季水果中，柑橘占据了半壁江山。其中又以橘子最受欢迎，因为甜度高，吃起来也非常方便，经常一口气就能吃好几个。

先不谈橘子吃多了会上火这件事，橘子还有两个错误吃法，一个伤胃，一个伤肝……绝大多数人都不知道，坐在沙发上一口一个砂糖橘的人最好先看一看。

我们吃橘子吃得多也不仅是方便好吃，冬天的橘子营养和药用价值也不容小觑，1个橘子=5味药!

中医认为，橘叶有疏肝行气，消肿散结的作用。

相信很多人喝过橘皮泡水，来预防感冒上火!

很多人会纠结要不要吃橘肉上的白丝，其实它叫橘络，不仅能吃，还是一味中药，有宣通经络，行气化痰的作用。

橘肉除了好吃，还有生津止渴、开胃助消化的作用!

你没听错，橘核也能入药～有行气散结止痛的作用。

虽然橘子优点很多，但吃的时候一定要注意这2个禁忌，否则很伤身体!

肯定有人会说，你不是刚刚还说橘核能入药吗!

小编要告诉大家的是虽然橘核能入药，但不是让大家吃橘子就不吐核了，方法不是直接吃啊!

要知道大量吞入橘核，会让橘核和胃里其他食物混杂在一起，形成团块，进而导致肠梗阻，严重会有生命危险!

之前，就有人因为大量吞入橘核，胃差点被撑破!如果你真想用橘核入药，可以直接去药店买，直接吞橘核绝对是错误的做法!

由于橘子含有一定数量的柚苷(yòu gān)与呋喃(fū nán)香豆素类化合物，会抑制他汀类药物的代谢，从而升高血液中药物的浓度。

而常见的药他汀类药有：洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等;以及一些降压药，如非洛地平和硝苯地平等。

所以，大家在吃这些药物的时候，就不要吃橘子了，尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人。

此外，橘子含丰富的果酸，为防止药物成分被破坏，服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时，也不要吃橘子或喝橘汁。

另外我们常常说，橘子别吃多了，会上火。之前亦有媒体报道，有四位男士出差返程前买了一箱橘子，因托运费太贵，遂在机场把一箱橘子都吃掉了。回去后4个人都上火了，嘴角长出了水泡，一摸就疼，当事人表示以后再也不想吃橘子了。那么大家知不知道究竟为什么橘子吃多了会上火?

橘子让你“上火”，是因为太甜了。橘子的含糖量达到12.8%，而且橘子吃起来方便，不用剥皮，掰开就能吃。

没事坐那，没几分钟就会不知不觉吃掉很多。一下子摄入了大量糖分，很容导致体内的热量供过于求，这些能量无法被消耗，就会转化成脂肪在体内堆积，导致机体代谢功能紊乱，从而引起口干舌燥、喉咙疼痛等“上火”症状。

另外，有些人对糖的吸收功能较差，如果一次吃太多橘子，高浓度的糖分会使喉咙细胞中的细胞液渗出，从而引起喉咙不适。此外，高糖的环境下，口腔中的细菌活跃，繁殖也非常快，这样就很容易出现牙龈发炎、口腔溃疡、舌头长泡等症，让人感觉“上火”。

可能有人会说，哎，吃个橘子怎么这么麻烦，想吃就吃呗，这不是为了大家健康着想，还是希望大家能牢记这些注意事项，过年过得开心!