特别容易手发麻是不是大病的前兆(可能存在5个健康隐患)

在日常生活中,手发麻是一个比较常见的现象,往往是因为手臂处于被压迫的状态,导致供血不足,从而引起手发麻现象的发生,常见于枕手睡觉,不良的用手姿势等。

特别容易手发麻是不是大病的前兆(可能存在5个健康隐患)(1)

一般情况下的手发麻是会自愈的,是不需要治疗的,并不会带来什么严重的后果。也正因为如此,很多人对手发麻的现象就容易忽视。其实,如果是手莫名的出现发麻现象,并且出现得比较频繁,那么可能是存在一些健康隐患的,一旦出现要及时注意预防和治疗。

手莫名发麻,可能存在5个健康隐患,需及时预防,希望你一个不占

1、腱鞘炎

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说起腱鞘炎,相信不少坐在电脑面前的上班族都可能知道,这是一种非常常见的职业病。当出现腱鞘炎的时候,不仅手腕异常的发酸疼痛,还会使得我们手掌和手指发麻,且在活动手部的时候还会加剧疼痛。

如果是手发麻加上手腕疼,往往就是腱鞘炎,这也说明了你的手腕已经不堪重负了,需要注意休息了。如果还不注意保护手腕健康任其发展的话,腱鞘炎可能会带来更严重的后果,会影响手的运动,进而影响平时的生活。

2、颈椎病

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颈椎病也是非常常见的疾病,长期保持不良姿势的人群就容易患,也是常见的职业之一。当患上颈椎病的时候,就容易压迫到我们的神经,而如果压迫到我们的手部神经的话,那么就会感觉手指发麻,感觉特别的不舒服。

如果我们的手指发麻是颈椎病导致的,那么就要及时休息和保护你的颈椎,及时让颈椎得到休息和恢复。颈椎病如果置之不理的话,则会影响脑神经,让人头发眩晕、发胀,严重的会影响人的生活,给人带来巨大的痛苦,因此是非常值得注意。

3、肩周炎

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如果我们的手臂保持一个姿势过久,尤其是向上举的时候,那么容易使得手臂的血液循环不畅,不仅使得手臂酸痛,还会因为手臂缺血而导致手发麻,长时间如此会使得手臂关节过度的劳损,从而有可能会导致肩周炎的发生。

这种情况的出现就要及时休息,并且采用一定的方法来缓解,以免形成肩周炎。如果置之不理的话则可能会使得手臂活动不便,肌肉萎缩,影响肩关节的正常功能,手臂发麻等等,给生活和身体都带来坏处。

4、糖尿病

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一些血糖不是控制得很好的糖尿病患者也可能会出现手麻的现象,这是因为当体内血糖值过高的时候,会伤害到我们的神经,导致神经的病变。当神经发生病变的时候,就有可能使得手的触觉减弱,并且手会发麻,还可能有一种蚂蚁啃咬的感觉。

因此,如果本身患有糖尿病,一旦出现手发麻的现象,就要及时注意控制血糖了,免得血糖过高对神经造成过多的伤害,损害身体的健康。

5、脑缺血

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对于不少中老年人来说,手发麻还有可能是脑缺血所导致的。一些中老年人血管不是很好,可能患有高血压、高血脂等心血管疾病,当血管出现堵塞的时候,则会使得血液循环不畅,尤其是大脑的血液循环不畅,那么就会影响大脑功能,影响神经系统,从而会使得手发麻。

因此,如果毫无征兆的出现手发麻,反复性的出现手发麻,就要考虑是不是血管堵塞,脑梗塞等使得局部缺血、脑部缺血了。

平时做好这5件事,预防手发麻

1、常活动手

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在日常生活中,很多人的手发麻就是血液循环不畅所导致的,手长期保持一个姿势,尤其是不良的姿势,那么久很有可能会使得手发麻,让人感觉不适。

因此,不想受发麻,就要经常活动手,保持手部的血液循环,这样就能够避免手臂的发麻现象了,对预防一些职业病也很有帮助

2、控制饮食

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前面说道糖尿病、高血压、高血脂等心血管疾病也可能会导致手发麻现象的发生。而心血管疾病绝大多数是饮食所导致的,因此根源在于饮食,这样一来,控制饮食就变得很重要了。

控制饮食有助于帮助我们控制血糖、血压和血脂,减少心血管疾病的发病率,这样一来不仅有利于身体的健康,有利于血液的干净不黏稠,也有助于缓解手发麻的现象。

3、不要长期压迫手臂

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有很多人在睡觉的时候喜欢压迫手臂,时间一长就会使得手臂缺血发麻,甚至会使之暂时失去知觉。这对年轻人来说可能并无大碍,很快就能够恢复。但对于老年人来说则会比较的危险,也很容易伤害身体,如果长期压迫手臂,会使得手臂肌肉细胞缺血缺氧,可能导致一些细胞的死亡甚至是组织的坏死,从而给身体健康带来伤害。

4、常按摩、热敷

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有不少人手发麻是因为颈椎病、肩周炎、臂丛神经损伤、末梢神经炎等,这些想要康复则需要经常按摩、热敷等辅助手段,因为按摩、热敷等辅助手段能够加快血液的循环,加快身体的自我修复,从而加快这些病情的康复。

5、经常运动

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想要身体好,经常运动是很有必要的。现在很多上班族经常久坐,长时间保持同一个动作,时间长了就容易腰酸背痛,手脚酸痛等等。而这时候想要很好的解决这些问题就得需要经常运动了。

经常运动能够活动筋骨,促进血液的循环,能够减少罹患职业病的几率,增强身体体格,提升身体机能,自然而然就能够避多数疾病和避免手发麻现象的发生了。

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