大便不成形是怎么办（大便不成形是怎么回事）

排便是每天都会做的一件事，平时吃进去的饮食，经过肠道消化、分解之后，剩下的废弃物就会被排出体外，所以排便也是排毒的一个过程，在排便的时候，不知道大家有没有习惯看一下粪便。若是有注意到，应该能够发现，粪便的变化都是多样的，正常来说，粪便都是深黄色的圆柱形状，若是出现其他的形状，或者是不成形，那就要注意，多是身体出现问题。

粪便不成形的原因是什么？

一般来说，在拉肚子的时候，最容易出现不成形的大便，此时的肚子疼，还经常出现肚子咕咕响的情况，此时会有强烈的排便欲望，这个时候去排便，基本上都是稀状物的，还可以能是水状的，排出比较顺畅。

这个多是因为吃坏了肚子，食物不卫生，细菌多，进入肠道中，对肠胃造成刺激。还有过于冰冷的食物，吃多了，对肠胃刺激，影响到消化，导致粪便形成出现问题，没有完整的形状，排出量还多。

粪便不成形，若是还粘马桶，这就说明身体中的湿气比较多，正所谓千寒易除一湿难去，出现湿气之后，对身体的影响还是比较大的，排便出现异常，使得粪便黏腻、不成形，还粘马桶。而造成体内湿气重的原因，多是因为平时不良的生活习惯所致。

这类人群，平时的饮食喜欢吃一些生冷刺激的食物，还喜欢熬夜等，不良的习惯，影响到体内各个部位的运作，能力下降，代谢的能力不足，使得体内的水液出现异常，难以排出体外，导致粪便中的水分量增多，排出的形状就不成形，还比较黏腻。此时要注意的就是及时的祛湿，提高身体的代谢力，将湿气排出，发排便异常的情况也会慢慢缓解。

粪便的形成，跟肠道是有很大的关系，当它出现问题，肠道自然也是脱不了干系的。当肠道出现炎症或者是其他的一些问题，就会导致肠道的能力下降，进而就会影响到粪便的排出，出现不成形的情况，若是不成形的粪便中还带血，那就要引起重视，当心肠道中的细胞发生病变，还是要及时的去查看一下，别当作是痔疮。

在发现自己的大便有异常的时候，要注意及时的调整，需查明原因，同时在平时的生活中，要注意改善饮食习惯，不可吃刺激肠胃的食物，以及生冷食物要避开，三顿饭要按时吃，同时要注意别过饱，尽量七分饱为主，饮食上要注意吃一些健脾养胃的食物，能够改善肠胃健康，可以祛湿排毒，对健康也比较好。

粪便是身体的晴雨表，通过观察粪便的变化，可以看出很多健康的问题，当粪便不成形时，说明身体有受损的情况，需尽早地查明，并注意改善。通过饮食的改变，多喝水，做一做腹部的运动，是可以排便异常的，减轻损害，对于一些严重的，就需及时就医。