干性皮肤怎么调理保湿（敏感性皮肤者必看）

随着秋冬季节的到来，气温下降，湿度也明显下降，皮肤新陈代谢降低，汗腺、皮肤腺分泌减少，皮肤也就会变得缺水干燥、过敏起来，甚至是出现各种各样的皮肤问题。

特别是敏感肌的人群容易无缘无故感到皮肤刺痛、灼烧、干燥、瘙痒或其他不适症状，这些苦恼或许会让你感觉到很抓狂和痛苦、严重影响日常的生活。

由于季节变化，基本上每个人多少会有些皮肤问题，这时更要去妥善处理，那么，秋冬季皮肤干燥，怎么护肤才能让皮肤越来越好呢？如果你也有这样的烦恼，可以试试以下这几个小妙招，能够让肌肤快速的水润起来。

1.补充水分、维持水油平衡

对于特别干燥的秋冬季来说，想要缓解皮肤干燥，保湿才是重点，不管是面霜还是面膜、精华，都是可以很好给皮肤补水的一种方式。

如果你是干性肤质，面霜可以选择使用封闭效果好的，来封锁皮肤表层皮肤，构建皮肤油脂膜同时尽量避免皮肤内水分蒸发，另外，将护肤油和乳霜产品搭配使用，是特别适合秋冬干性肤质的保湿方法。

如果你是敏感肤质，可以选择含有洋甘菊、芦荟等有舒缓作用的润肤霜为上佳之选，应远离那些含有香精、染料或者酸的产品，因为香精和一些特定的化学物质可能导致肌肤受到刺激，造成不适。

2.皮肤清洁

在选择清洁护肤品时，不要选择碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，让皮肤更加的干燥。干性皮肤在清洁时，最好使用有滋润、温和成分的洗面奶，面部清洁后，趁着爽肤水未完全干透前，使用一些润肤保湿的护肤品，及时保留住爽肤水内所含的水分，对滋润皮肤很有好处。

3.多喝水，多吃蔬菜

早上起床后喝一杯温开水，白天至少喝6到8杯水，适当补水有利于皮肤的滋润，另外在饮食上要多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及鸡蛋，少吃动物蛋白，多补充维生素c，这样有利于皮肤胶原蛋白的合成。

4.舒缓皮肤，加强皮肤锻炼

有效的按摩面部皮肤、肌肉，促进面部血液循环，使细胞分泌更多的皮脂，起到保护皮肤的作用。

同时，要注意防晒，紫外线是破坏皮肤天然屏障的罪魁祸首之一，长时间暴露在阳光下，容易造成皮肤老化，干燥和长斑，而且屏障要修复也极为困难。

秋季虽然皮肤问题不少，但也是肌肤保养的一个好时机！除了要加强保湿，美白、抗衰也能同时上，并且做好日常的护肤流程，根据皮肤状态逐步调整使用的护肤品，正确护肤才能有效果呀

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