湿气过重引起的痘（湿气过重也能爆痘）

湿气是一种中医理论概念，中医认为湿邪为病，多由于气候潮湿或脾失健运导致水湿停聚所形成的病理状态。如果有下面这五个身体表现，大概率你已经沾上湿邪了

表现一：皮肤长痘身体有较多的湿气，皮肤会受到影响。尤其是在额头，背部的位置。这是寒湿内停，上焦的虚火不能下移所导致的。所以，如果人体湿气重会影响脾胃的运化功能，脾失健运，湿气郁而化热，或者脾湿胃逆、寒湿中阻、肺无降路都可以导致长痘痘。如果不抓紧祛湿排毒，痘痘依然会反复。

表现二：体重增加体内湿气重就会造成脾脏功能的损伤，脾脏有了损伤，就会造成身体气血不足，血液循环不畅，新陈代谢减慢，没有足够的时间将体内所代谢的废物排出体外，长时间下去就会比常人更胖。尤其是肚子部位，我们通常称之为“虚胖”。如果湿气在体内较为严重，还会导致下肢水肿的情况。

表现三：大便黏腻湿气较重的人，大便是不成形的，长期便溏，体内必然有湿，如果大便完很难冲下去，也是体内有湿的表现。如果频繁出现这种情况，要注意排毒，祛湿。

表现四：头晕体沉当人体湿气较多的时候，头部得感受是最明显的。早上起床的时候会觉得很困，觉得头上被什么东西包裹一样，让人打不起精神，或是觉得身上也有东西在包着你，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。这就是中医讲的“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件湿漉漉的衬衫一样别扭。

表现五：口臭、舌苔厚腻湿气比较重的人通常嘴里会传出怪异的味道，也就是口臭。另外，观察舌苔，还会发现比较厚腻。如果还伴有舌体胖大，有齿痕的情况，这就说明湿气比较严重了。还要注意区分：舌头发黄，是湿热重；舌头发白，是湿寒重。