漱口水可以长期使用么（漱口水到底应该怎么用）

现在随着生活水平的提高，在刷牙之余也会使用起了漱口水，

不过，却有人说一天使用漱口水超过三次可能会大大增加人们患口腔癌的风险。

这是因为漱口水中含有大量酒精，使用漱口水时它在口腔中停留许久

其中的酒精很容易变为乙醛。

漱口水的主要成分与牙膏类似，成分中的薄荷醇、麝香草酚

能为口腔带来清新口气，不过小编每次用完那薄荷味加酒精味真的很难消化，必须用清水冲洗才行。

而且，托漱口水中杀菌剂的福，可以干掉口腔中大量细菌，可是，杀菌剂是个直男

不管口腔内是有益菌、中性菌还是有害菌，都会被杀菌剂老兄直接KO。就会造成口腔菌群紊乱，

从而导致过敏、高血压、心脏病、糖尿病吓得小编赶紧把手中的漱口水扔掉一边，太可怕了。

过敏：去年发表在《Alllergy》上一项研究表明，易过敏儿童口腔菌群多样性明显低于正常儿童。

高血压和心脏病：抑菌成分会消灭能够产生一氧化氮的有益菌，而一氧化氮的主要功能就是降低血压和增大血液流量。

II型糖尿病：口腔菌群利用食物生成代谢产物NO，NO能够调节体内胰岛素的水平。

不仅如此，成分中含有精油的漱口水，需要酒精帮忙溶解（漱口时口感变辣就是酒精导致）

所以有传言漱口水会致癌一说。

精油 酒精 漱口水=口腔癌

目前，还没有确切证据表明漱口水中的酒精与口腔癌发生有直接关联。而且，很多漱口水使用者其实也达不到“一天使用超过三次”这样的高频率。因此，对于含酒精漱口水的安全性我们不必太过担心。

相比于过于担心漱口水的危害，我们认真对待已经确认的口腔癌两大致癌因素：吸烟和酗酒，才是更重要的。

不仅如此，选择使用漱口水时，以下几个方面需要注意：

漱口水不能代替刷牙

其实使用漱口水呢是可以很好帮助控制菌斑和牙龈炎的，也可以长久的保持口气清新，但是千万不要偷懒用漱口水代替刷牙，恶劣的口腔环境很容易导致口腔肿瘤的，别到时候又怪在漱口水头上，这样的锅漱口水可不背。

可选择无酒精漱口水降低刺激性

现在市场上，也有很多无酒精配方的漱口水，这种杀菌和口感都比较不错，含酒精的我虽然说不要太过于担心，但是易过敏的特殊人群还是不要用了，因为酒精跟薄荷味道加一起真的刺激性很大，小编都打算重新换一个牌子的漱口水了，就是因为酒精加薄荷味道太重，有时候都深怕一不小心直接吞下去。

固然漱口水十分重要

但漱口水不能代替其他口腔清洁工具

只能锦上添花

如果懒到用漱口水代替刷牙的话

牙病迟早会找上你哦～