母乳喂养胸软软的是没奶吗（这十个母乳喂养的误区）

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对于新手妈妈来说，生完孩子后，首先要学会的是如何进行哺乳，除了要学习一些基本的母乳喂养技巧外，一些哺乳误区，也是需要警惕的，否则容易给自己的哺乳期带来不必要的麻烦。

因此，下面这些哺乳常见误区，妈妈们要避开！

母乳是随着宝宝的生长不断变化的，开始小宝宝的胃容量较小，每次只需要一点奶就足够了，所以，妈妈的奶水也会相对少一些。

之后随着宝宝的长大，胃容量的增加，妈妈的奶水也会越来越多。

胸部的大小，主要是由胸部的脂肪组织决定的，而奶水是否充足取决于乳腺的结构和数量，胸大不一定腺体多，胸小也可能腺体多而乳汁足。

初乳看上去黄黄的，原因主要是初乳中含有丰富的β胡萝卜素和蛋白质。

初乳不仅营养丰富，而且更适合新生宝宝消化吸收，可以增强宝宝的免疫力，还可促进胎粪早日排出，减少新生儿黄疸的发生。

之所以吃配方奶粉的宝宝会长得更胖、更壮，是因为奶瓶的设计，使得宝宝吸奶更加方便，容易导致奶量摄入过多。

母乳吸吮相对困难，而且营养更加全面，吸收率更高，也并不需要更多的奶。

另外，母乳中含有一种激素成分“瘦素”，能够调节人体脂肪的代谢，减少进食，但是在配方奶粉中没有。

肥胖并不是一件好事，婴幼儿肥胖会增加成年后肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病风险。

母乳中所含的营养成分会随着宝宝的年龄而变化。

无论是6个月前的母乳，还是6个月后的母乳，对于宝宝而言，都是营养丰富的母乳，能满足宝宝不同发育时期的所需营养。

经常会听人说哺乳期的妈妈不能吃这，不能吃那，实际上，除了一些特殊的对于宝宝有影响的食物之外，比如酒精，汞超标的鱼类，除此之外没有什么食物需要特别忌口。

相反哺乳期的妈妈应该食物多样化，保证营养的均衡摄入。

世界卫生组织建议纯母乳喂养6个月，然后继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其它适当的食物，母乳喂养的时间不仅仅到1岁，只要妈妈和宝宝愿意，之后继续母乳喂养也是没有问题的。

有的妈妈可能在哺乳期间来月经，但并不影响母乳的质量，还是应该继续坚持母乳喂养，在这个期间，乳汁的量可能会受到影响，所以宝妈要多喝水，让宝宝多吸吮，以保证奶量。

感冒引起的发烧是机体自我保护的一种机制。

据相关研究，感冒不会直接通过母亲传播给宝宝，相反乳汁中有大量抗体，母乳喂养的宝宝也会得到相应的免疫力。

需要注意的是哺乳前要清洗双手，哺乳时佩戴口罩，不要亲吻宝宝。

乳腺炎是由细菌引起的一种乳房组织感染，母乳本身并没有被感染，所以患乳腺炎期间不会对宝宝造成感染。

哺乳期的乳腺炎患者，她的母乳中的免疫细胞，以及细胞因子的种类和数量均有所增加。这样的变化，

既有助于妈妈对乳腺感染的自身抵抗，也有助于激活婴儿的免疫系统。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：益阳市妇幼保健院 郭培韧

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