改掉低头的最佳方法（改掉低头的最佳方法分享）

保持正确的坐姿，平时工作的时候，保持上半身挺直如果觉得腰部有些累，可以尝试垫一个靠垫 ，今天小编就来说说关于改掉低头的最佳方法?下面更多详细答案一起来看看吧!

改掉低头的最佳方法

保持正确的坐姿，平时工作的时候，保持上半身挺直。如果觉得腰部有些累，可以尝试垫一个靠垫 。

经常玩手机的人，最好让手机屏幕与自己的眼睛保持在平衡的状态，而不是低着头玩，尤其是走路的时候，最好就不要边走边玩手机，不但对眼睛不好，还存在着风险。

在办公室里坐久了，多出来活动一下，眺望一下远方。闭上眼睛稍微休息一下。伸个懒腰，左右扭动。