如果有人叫你去吃饭你该怎么拒绝（有人喊你参加饭局）

有人喊你参加饭局，不想去别说“我有事”，高情商懂这样做

我们在社会上生活和工作的时候，经常会遇到一些人邀请我们参加饭局，很多人其实并不适应饭局这种人际关系密集的场合，还有一些人则是不喜欢参加某一些饭局，比如饭局上有和自己不对付的人、有很多自己不认识的陌生人或者觉得参加这种饭局对自己没有益处时，他们就不太想去。

这些自己不想去的饭局，如果自己去了就是浪费时间，不去的话又担心怕对方说自己不给面子，所以自己就会陷入比较为难的境地。而在这种情况下，很多人也并不知道怎么去应对才比较好，在对方的直视下，往往半天都找不到好的理由，只好从嘴里挤出一句“不想去”。

但是这种直截了当的回答，就很有可能会驳了对方的面子，对方心里就容易不高兴。毕竟能够喊你参加饭局，这个人和你肯定也比较熟悉，这样不给面子也不太好。所以我们在有人喊我们参加饭局的时候，不想去别说“我有事”，高情商就懂得以下这3种做法。

一、先答应，之后适时拒绝

婉拒的时候，就说自己临时有事情，比如紧急加班，实在来不了了，让他们慢慢玩。婉拒的时候就要表现得比较遗憾，有些过意不去的样子。这样会比直接在当场拒绝好一点。

不过这种办法需要一点，那就是我们不是饭局的中心位。如果对方完全是围绕着我们布置，其他人是为了我们才来，那我们答应了，就会让对方全部白忙活一趟，那些答应来饭局的人也会有意见。所以这种办法，适合对方只是喊你参加，并不是当中心位的情况。

二、家里那位不同意

还有一种比较好的办法，就是当他们在喊你参加酒局的时候，和对方说家里的另一半不同意，因为有生育计划，不能够吃重口味的菜和饮酒，管得严。比如可以说：“最近打算造小孩，去了那些重口味的菜和酒我都享受不了，只能看着干瞪眼，太难受，我还是不去了，有机会再去吧。”

如果搬出另一半和生育计划，相信对方也不太好说什么了，毕竟另一半的管束和生育计划还是挺重要的，再加上自己的一些自嘲，对方说不定还会反过头来安慰你。不过这个办法的坏处就是不能够用太长久，在一些自己是在不想去、比较关键的时候再说会比较好。

三、身体原因

最后一种别人喊你去参加饭局，高情商会用的拒绝办法，那就是说自己因为身体原因，实在不舒服，吃不了饭局上的那些菜和酒水，比如可以说：“最近已经因为身体不舒服，肚子痛跑了几次诊所了，医生说不能吃比较重口味和喝酒，我去了又忍不住，还是算了，下次吧。”对方知道你是身体不舒服之后，也就不会再为难你了，因为身体还是要比享受重要一些。不过这种理由，也不能够使用太久，不然别人就会很清楚地知道你是在推脱了。

总结

以上这3种委婉拒绝的办法，就能够既不违背自己的意愿，又不伤害对方的面子。不过这些办法也并非长久计，很多时候，如果能够去参加还是参加为好，因为人始终是社会动物，需要进行交际才行，这样才能长久和良好的发展下去。