孕早期科普小知识（孕早期会经历的那些事）

#孕早期会经历哪些变化#

孕早期的各种反应，真的是不堪回首，孕吐我们一定会熬过去的

五周开始孕反，后来一步步严重到孕吐剧吐，最严重吐到电解质紊乱医生说酸中毒，整个期间声音敏感味道敏感光敏感。孕吐大概转轻在14周，目前从16周开始就没有吐过，现在偶尔还会恶心，轻微干呕，早上刷牙的时候可能会反胃酸，但是对比之前的症状已经是非常无敌幸福了！！！

⚠️孕吐时期的状态经历！真的太可怕了，给我留下深深的阴影！但是！我还是熬过来了！！！真的！经历过的才懂那种难熬的感受

先总结一下，孕吐每个人都不一样，如果不孕吐的孕妈一定要好好享受这么幸福的孕时光，如果孕吐困扰你，不管轻微的，中度的还是严重的剧吐的，真的，只有一个办法，就是熬过去！当时每天盼星星盼月亮等待孕吐过去，有说八九周hcg最高值过去了就不吐了，盼到九周了结果吐得更厉害了。。。然后说十周，还吐。。然后说十二周。。还吐。。。等到十四周还在吐，最后终于熬到好转的16周！这个心酸真的只有经历了才懂！熬过孕早期，产检b超看到肚子里宝宝，听到ta强而有力的心跳！真的，那瞬间！一切都值得了！一定会值得的！！！一定！！如果正在难受期的你，尽量转移自己注意力，实在难受就多睡觉，睡着了就不那么难受了，而且尽量多少吃点东西，为了自己也为了宝宝，实在太难受就去医院让医生帮助你~ 孕早期的难受，我觉得就是新加入孕妈行列的一个难关，虽然难熬，但是你会在这个过程中蜕变！会有更强大的内心，不经历风雨怎么见彩虹！就是一切艰难才衬托得出一切的来之不易！

说一说我自己尝试过的网上教的缓解孕吐的方法

(每个人的孕吐都不一样，不一定能起作用，但是也可以各种方法尝试一下)

网上很多分享的缓解孕吐的柠檬水，甘蔗汁，猕猴桃，芒果，维生素B6，飞速找代购入的爱乐维孕吐片，甚至有偏方可乐等等都对我基本都没什么用

尽量吃干的东西，医生推荐苏打饼(尽量低盐的原味的)，吃下去的确有稍微舒服一点点而且不那么容易吐出来，但是导致我现在看到苏打饼都冒冷汗好害怕不堪回首

还有对于我稍微有效的一点就是“饭水分离”，我吐得非常厉害，这个方法能让我吐的次数减少一点点吃饭或者吃东西的时候前后大概一两个小时忍着不喝水或者汤，牛奶等等流质食物，能够尽量减少食物在胃里膨胀，而且胃里湿的食物感觉很润滑很容易吐出来

多按摩肠胃部，手动帮助肠胃蠕动⚠️注意避开下腹子宫区域，以免刺激到子宫

❤️最重要的一点就是尽量尽量保持好心情我当时心情真的几乎都在阴暗低谷期 每天都觉得生不如死 宝爸就会想尽办法分散我的注意力或者逗我开心，只要心情稍微好起来，或者重拾坚持下去的信心，孕吐那种撑不下去的辛苦的感觉也忽然减轻了

❤️❤️❤️❤️❤️

我还深深记着我已经当妈的朋友当时开导我的话，太有正能量，支撑着我给我信念熬过孕早期的辛苦，接下来的孕中期孕后期我也会好好努力

“现在所经历的一切肯定值得的”

“就算重新选择 也一定会选择”

“来多十倍的辛苦也值得哦”

当时就是因为朋友的鼓励让我振作起来！所以很明白孕早期遭罪的准妈妈们是灰常需要鼓励的，所以我要传递这股力量我们互相勉励，互相给予力量！抱团取暖哈~我们都是坚强勇敢，为了宝宝努力中的准妈妈们！

加油！

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如果你也正在经历孕吐，可以看看我下面详细分享的孕早期整个孕吐期间的经历和心路历程，给你力量熬过这段辛苦的时间

早孕反应很早就有了

孕早期刚官方怀孕没几天，各种早孕反应就开始了。之前我有篇文有提过，因为身体敏感，在着床期就有了尿频的感觉，晚上睡觉几乎一两个小时就要跑一次厕所，每次去都只有几滴尿，后来才知道一部分敏感的孕妈是因为孕激素开始产生的就会有便意。那段时间也会比较嗜睡，总觉得睡不够，变成起床困难户。那个时候总感觉到畏寒，总是会起鸡皮疙瘩，盖厚被子都还觉得有点儿涩涩发抖。

孕吐的感觉开始浮现

第五周就开始有了反胃的感觉，对味道有点儿敏感，胃口开始变差(呃。以前的我饭量可以吃两碗米饭)然后就变得对食物没那么有欲望了，但是不会吐，吃得下，吃完就会觉得胀气，胃不舒服就需要不断按摩胃部。还有明显的就是口水增多了，抱着垃圾桶两分钟要吐一次口水，特别是饭后会不断想吐口水因为一直在分泌，得抱着垃圾桶吐掉，但这些感觉都算轻微，没有太难受。

第六周开始难受了

六周多的时候，就开始口苦，那种感觉就像嘴巴里一直含着柚子皮，是真的苦，苦到反胃想吐，开始干呕，喝水也苦吃饭也苦，那段时间看到柚子橘子都害怕！闻到一点点柚子皮橘子皮都能让嘴里的苦味升级每天表情都是这样的，实在受不了了就喝一点点淡淡的蜂蜜水或者红糖水。然后开始随时出现不间断的干呕，各种反胃，但不会吐，胃口越来越差。我妈给我买了各种话梅❌无效，无花果❌无效，陈皮❌无效，那个时候还跟朋友吐槽已经开始怀疑人生了，但我不知道这仅仅是开始

七周孕反升级，晕眩加强烈恶心感

跟一些没有怀孕的朋友说我的感受，她们都觉得是我在focus在孕反这件事上，可能是太紧张可能是在家不用工作太无聊放大了我的孕反，但是并不是的我自己对自己的身体有预感，估计这个孕早期难熬了，现在回想起如果让我拖着这个身体去工作，我可能可以挂掉在现场。身体开始晕眩，心跳到要掉出来，心悸的那种感觉像跑完800米那样，每天都躺床而且没办法平躺一定要垫高高的枕头心脏才没那么辛苦导致颈椎无比酸痛但是开始变饿！很饿！饿到胃疼！但是，吃的时候很欢乐，吃完就是痛苦的开始！胃胀！感觉吃的东西完全消化不了，吐也吐不出来，加上晚上尿急一点都睡不好，整个人开始崩溃，没精神加难受！开始有了一点负面的情绪，总觉得没人理解自己的痛苦，不明白为什么自己要怀孕，为什么这么辛苦！已经当妈的好朋友推荐我饮食清淡些并且减少饭量，于是我的正餐变成了清汤挂面，最多拌一点儿酱油。。。。要么就是吃白面包，吃了是会比较舒服些，但是完全不饱啊！所以当时就是饿啊！难受啊！晕啊！我问我朋友，一切值得吗，她很肯定的告诉我值得！就算再来十倍的辛苦都值得！给了我强力的信念，再接下来难受的日子我都会默念她跟我说过的话！

呕吐的孕八周

难受每天都在升级~开始饭后会吐出来，刚吐完的前五分钟觉得整个世界都轻松了，但是过了那五分钟又开始胃胀恶心，一切又回到原点！开始对一切有味道的东西都恶心到极致，沐浴露洗发水厕所味，哪怕是洗干净带有洗衣液味的衣服甚至是睡在同一张床闻到我老公的味道我都无比想吐！一天24小时离不开纸巾跟垃圾桶！一直在吃的燕窝花胶已经吃不下了，于是就暂停了，等不孕吐的时候再继续吃，爱乐维太大颗了根本吞不下去吃了也会吐出来了所以我就换回了小颗粒的斯利安叶酸。

那个时候已经陷入崩溃，那种饥饿到快疯了但是一旦吃了东西就比饿更难受的呕吐不断摧残着我，每天上百度宝宝树小红书各种论坛搜索如何缓解孕吐各种求心理安慰，网上介绍的方法在我身上几乎都没有效果，每餐吃完都要抱着垃圾桶哭，那个时候总是在家哭，把老公吓死他也很担心我，看着我难受他却无能为力。我觉得自己有了抑郁的感觉，甚至觉得难受到有想从阳台跳下去的冲动，每天对着老公说我为什么要怀孕我想去死了算了。(现在回想起那时候心理的阴暗程度真的是好可怕啊)于是老公不放心我自己在家，把工作都带回家做24小时陪着我，我的心情时好时坏，情绪非常不稳定。

孕九至十一周

这段时间已经到了吃啥吐啥的阶段了，连喝水都吐，一天最吃得下的也就是早餐，啃半个白馒头，加一块苏打饼，午餐晚餐基本吃不下任何东西，勉强吃进去了也会立马呈喷射状吐出来还带着血丝老公带我去医院检查，是的说了不用再见的医生我又回去找她了尿检出来尿酮两个➕，医生让我不要再吃任何酸性的食物了，例如米饭或者粉条，多吃碱性的如苏打饼或面，开了葡萄糖酸钙让我喝补充能量平衡体内酸碱度，并且严肃的告诉我，尽量吃，如果再不把尿酮下去就得住院了！尿酮加大概就是因为剧吐没吃下饭，体内大量消耗自己的脂肪导致体内酸中毒，严重会影响胎儿。也许是喝的营养品有效，我自己也给自己多些信心，尽量多吃些东西，不再想乱七八糟的，给自己坚定的信念，一周后能吃下东西了，虽然还会吐但是不再全清空，身体状态也好了一点。

孕12周以后，孕吐并没有消失，但是维持一个平衡，就是会少量的吐并且我已经习惯了慢慢的到了16周，不知不觉已经不吐了，但是口苦的感觉还在，饭量只吃得下半碗饭。现在的我18周，偶尔还会恶心，食欲恢复但是仍然会胃胀吃不了很多，但是这对于我来说已经无比的幸福了！为了宝宝，我也在好好努力！

宝宝都是上天派来的小天使，是因为你跟宝爸的爱与期待而来的，不管孕吐有多么辛苦难熬，宝妈们都千万不要放弃，辛苦的孕反都是宝宝在刷存在感，在表达ta在肚子里好好生长呢~ta这么的努力，作为妈妈的你是不是要更加勇敢，更加坚强，宝宝也一定会get到妈妈的爱的❤️为了ta一定一定，一定可以熬过去的

每一个孕妈都不容易

妈妈们是最伟大的，孕妈们加油！