世界上寿命最长的是海归还是海龟（福如东海长流水）

相信很多人都会思考一个问题，那就是关于可以活多少岁的问题。有人会说听天由命，但更多的人可能会说我命由我不由天。当然这里可指人命运好坏的，也可指寿命长短。

本文就来和大家分享一下关于人类寿命的长短的问题。人类寿命没有定值，但是可以探究人类寿命的极限以及影响人类寿命的因素，最后得出从细胞代谢的层面保障身体健康，人人可得天年的结论。

有人英年早逝，有人命得天年，我们寿命的长短有什么秘密呢？我们如何能做到健康的长寿呢？

地球上寿命最短的是蜉蝣，它们只能生存一天的时间，蜉蝣存活的唯一目的是繁殖，短命的成虫只有几个小时的时间进行交尾，然后凄然死亡。

2007年10月，英国科学家发现一种名为"明"的蛤类动物，它们经鉴定被确认为世界上最长寿的动物。明生长在冰岛海底，其贝壳上的纹理显示，它直到2012年10月24日年龄已达到507岁。不同动物寿命长短不一，那我们人类呢？

在人类文明的发展过程中，人类的寿命基本呈上升趋势，从1850年的人均30几岁到2000年人均70多岁。现代科学研究表明，人类的自然寿命应该是110至175岁之间，而且很可能这不是极限。

早在2000多年前，我们的祖先就曾对人寿"天年"有过推测：《内经·素问·上古天真论》载："尽终天年，度百岁乃去。"唐代医学家王冰解释说："度百年，谓至130岁也。"老子也认为"人生大期，以120岁为限"。《尚书·供范》亦把人活120岁看成是"尽其天年"。

现代也有好几种说法指证人的寿命应在100岁以上，发育成熟说表明，人的寿命与其成长期的完成时间成正比例；人寿命是发育成长期的7倍，人类成长期一般需要从18至25岁之间才能完成。按此规律，人寿命的(自然)年龄(我国古人称为"天年")应是：18～25×7=125～175岁。

性成熟说则表明哺乳类动物最高寿命(龄)相当于它们性成熟期的8～10倍。而人类性成熟期一般为12(13)～15(16)岁左右。按此规律，人寿命的(自然)年龄应是13～15(16)×8～10约为110到160岁左右。

细胞分裂学说一般认为，长寿源自于细胞的健康分裂，自胚胎期开始，正常体细胞会分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，从而推算出人类的理论寿命至少是50×2.4=120岁。因此人人都可以追求健康活过100岁！

那我们如何能做到健康的长寿呢？毕竟影响寿命的因素有很多方面，像生活方式，遗传因素，社会因素，自然因素，医疗因素，这些都影响着我们寿命的长短。庆幸的是，还是生活方式对我们影响最大，也就是说，我们想不想健康又长寿，主动权还在我们自己手里。

相信只要我们做好新四大基石，做到合理膳食，适量运动，心理平衡，充足睡眠，健康百岁不是梦想。只要你愿意，你就可以健康活过100岁！

通过本文的分享和介绍，我们知道排除意外的伤害，寿命的长短真的可以做到我命由我不由天。有理论作为支撑，这个理论就是影响我们人类健康的5大因素以及健康的四大基石。

通过影响人类健康5大因素可以了解人为的寿命延长方式就是从健康生活方式入手，而生活方式包括合理膳食、适量运动、心理平衡以及充足睡眠四大板块。