有痰咳不出最有效的方法（痰是怎么形成的）

痰一般分为几种？

1、黏液性痰

特点是多呈黏稠状，无色透明或略呈灰白色。这种痰多见于支气管炎、支气管哮喘、早期肺炎等。

2、浆液性痰

呈稀薄状，带有泡沫。多由于肺部瘀血，毛细血管内液体渗入肺泡所致，常呈粉红色。见于肺水肿等疾患。

3、脓性痰

常呈黄色或黄绿色。主要成分是脓细胞。若混有黏液，则称黏液脓性痰。这种痰往往都有臭味，可见于支气管扩张、肺脓肿、脓胸、空洞型肺结核等。

4、血性痰

可由血或血红蛋白所致，呈红色，多见于肺结核、肺癌等。

5、混合性痰

即由上述二种或三种痰混合而成，如浆液黏液性痰、黏液脓性痰、黏液血性痰等。

痰是怎么形成的？痰一定要咳出来吗？

痰是呼吸道的分泌物。痰液的主要成分是呼吸道粘膜脱落的细胞，以及炎症细胞，粘液，异物和病原微生物。气管和支气管上的杯状细胞，每天都会分泌适量的液体，既湿润进入肺脏的空气，又能把空气中的灰尘和微生物粘附下来。纤毛，通过整齐、有序的摆动，把含有灰尘和微生物的粘液，逐步推送到咽部。随后，这些粘液会被人体咳出，或随吞咽进入胃部。

痰建议咳出来。如果一直任由痰在里边待着，其中的有害菌可能刺激支气管和肺部，引发感染、导致炎症，让黏液分泌更多，加重纤毛柱状上皮的负担，非但不利于黏液排出，还更容易滋生细菌，加重病变。有上呼吸道感染、肺部感染以及长期吸烟的人，就建议不要吞咽痰液，以防部分没法被胃酸杀死的细菌进入肠道，引发肠道炎症。

如何顺利的把痰咳出来？

在痰液没有到大气道之前是很难咳出的，建议用呵气的方式清除痰液，直到痰液聚集到大气道时再咳出。虽然连续的咳嗽可以将痰咳出，但当你用力咳嗽时，气流加速通过引起气道狭窄，从而导致气流受限，使支气管清除有效性降低。不同肺容积下的呵气更容易将痰液从小气道汇集到大气道后咳出，且呵气更舒适省力，不易引起喉咙痛。呵气所产生的剪切力可降低痰液的粘度，加之气流的流速增加利于痰液排出。