甲亢病者需注意什么饮食（个关于甲亢饮食的常见问题）

01甲亢病人会有食欲减退吗？

甲状腺激素可以使身体的新陈代谢增高，典型甲亢病人，在病情没有被控制以前，大多表现食欲旺盛，食欲大增。

这种表现在甲亢病人中屡见不鲜，也是甲亢病常见的一个特征。

也有以少部分病人，得了甲亢以后，食欲反而减退，进食减少，经过治疗，甲亢逐渐被控制后，进食情况也逐渐得到改善，食量反比患病时增多了。

有点学者认为，病后食欲减退者，约占甲亢总数的15%。

为什么在甲亢病情严重的时候病人进食减少，究其原因，可能和疾病影响，干扰胃肠等消化器官的功能有关。另外，肝脏功能有改变，减退或收到损坏，此时可能还没有达到足以能被化验出来的程度，这也可能是引起食欲减退的原因之一。

02 为什么得了甲亢以后，老是觉得饿？

甲亢的人，分泌的甲状腺激素增多，而甲状腺激素可以促进机体三大营养物质（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的代谢，加速分解，使机体产热和散热增多，人体基础代谢率增加。

简单来讲就是，吃同样多的食物，但消耗却比以前增多了，也就更容易饿了。打个比方，如果把人比作一部手机的话，吃饭就是充电的过程，人体基础代谢率可以理解为手机在待机状态下的耗电速度。

甲亢病人在「待机」状态下，耗电比正常人快，所以吃同样多的的食物，甲亢病人更容易把电耗光，也就更容易饿。所以，甲亢的营养治疗原则之一就是高热量。可以在甲亢未控制好时，适当增加副餐。

03 吸烟或喝酒对甲亢病人合适吗？

不合适。

甲亢在药物治疗时，一方面是服抗甲状腺素药以减少甲状腺素的生存，另一方是病人有良好的生活安排，充足的睡眠，适当的休息，避免过度兴奋和激动，减少额外的刺激等，这些都是非常重要的。

而吸烟和喝酒却提供、增加或增强兴奋和刺激，这样做是与甲亢的“抑制原则”正好相反的“兴奋手段”。

所以，吸烟和喝酒都会减弱抗甲状腺药的治疗效果。同时,一些医学文献资料也曾明确指出，吸烟对甲亢眼病（突眼、甲状腺相关性眼病）有不良影响，会使病情严重。这不只是为甲亢眼病正确的辅助。

04 得了甲亢以后，市面销售的含碘盐可以吃了吗？

碘对甲亢的发病有一定的影响。

在甲亢的治疗过程中，不适当的或者过量补充碘盐，对甲亢病情的恢复会产生不利影响，使病情好转需要的时间延长。

关于市面销售的碘盐，国家要求通过商业渠道到达居民户的碘含量不低于每千克20毫克，也就是每克盐含碘20微克，按每人每日平均消耗盐10克左右计算，每人每天从碘盐中要获得200微克左右的碘。

也就是说，在甲亢治疗的过程中，吃一般市面供应的含碘盐对病情不会产生不利或者不良的影响。

当然，如果病人平时饮食习惯是喜欢吃的比较咸，即“口重”，或者是生活所在地市面供应的含碘盐中，碘含量比较高或者特别高，可以考虑少吃或者不吃那里的含碘盐，但这属于少见或个别情况。

05 得了甲亢，每天要喝多少水？

甲亢患者出汗多、代谢旺盛，消耗大量的水，甲亢患者每天应该保证 1 500～3 000 毫升的水。

普通瓶装的矿泉水，一瓶为 550 毫升。同时需要提醒，不要喝咖啡、茶等刺激性的饮料，以免加重心慌、怕热、易激动的症状。

06 每天吃多少肉蛋奶（蛋白质）合适？

对于甲亢患者，由于体内代谢旺盛，对蛋白质的需求比一般人高。每千克体重每天应该提供 1.5 克蛋白质。

比如，一个体重为 60 千克的成人，那他每天需要吃 60 × 1.5 ＝ 90 克的蛋白质。

07 得了甲亢以后，可以吃辣椒吗？

常有人问，辣椒对身体是有刺激的，得甲亢后还可以吃吗？

辣椒是一种常用的饮食调味剂，不少人平时少不了吃辣椒。很多来自于自幼就习惯吃辣椒的湖南、湖北、云南、贵州、四川等地方的朋友，得了甲亢以后延续原来的生活方式和习惯或者，对抗甲状腺药物治疗同样获得满意的效果。

所以，甲亢病人在药物治疗的时候，可以适当的吃，但不宜过度，因为“甲亢”患者本来就容易心动过速，过度食用辣椒后会使心跳加快，加重症状。

08 腊鱼腊肉、腌制品可以吃吗？

最好不要吃。由于腊鱼腊肉、腌制品在制作过程中需要用到大量盐，而且多为加碘盐，导致这些食物中含碘量较高。

比如，广式小香肠的含碘量和虾米相当，杏仁咸菜的含碘量也不低，是虾米碘含量的三倍多。我们很难通过具体的品种、外观分辨每种腊鱼腊肉、腌制品含碘量的高低，安全起见，还是不要吃的好。