经常洗头可以缓解脱发吗（经常洗头会造成脱发吗）

　　经常洗头会造成脱发吗

　　当代青年很多都有每天洗头的习惯，因为每天出门回到家后总会觉得头发油油的，头皮痒痒的，不洗头就觉得不舒服。可家里的老人总说每天洗头不好，头发会掉光的。那么，经常洗头会造成脱发吗?

　　洗头是不宜太过频繁的。可能有些发友觉得头皮有油脂了就是脏了得洗了，其实适量的油脂是会对头皮起到保护作用的，可以抵达外界的灰尘，如果把频繁洗头，头皮失去了油脂的保护，无法抵挡外界灰尘的侵害，很容易会造成脱发的。

　　有些发友会习惯只用一种洗发露，但是洗发露还是需要定期更换的。毕竟周围的环境不是一成不变的，头发的发质也是，以前适用的洗发水不一定现在也适用，因此洗发水是需要定期根据自己目前头皮的需要更换的。

　　有些发友洗头的时候喜欢用比较热的水，因为他们觉得这样子可以放松到头皮，会很舒服。也有些发友喜欢喜欢用冷水洗，因为他们认为这样可以收缩毛孔，防止脱发。其实洗头的时候水温过高或者过低都不可以的，水温最好是在37度左右，正常人体温度是最适合的，水温过高会烫伤头皮，水温过低头皮也会不适应，容易洗不干净，经常使用冷水洗头还会导致偏头痛。