心理学失望到绝望（人为什么会哭泣）

最近，杨超越可以说是很火呀。

因为某档选秀节目，她火了。杨超越可以说是节目最火的一匹黑马，人气最高。即使出道到目前也是资源最多的，综艺节目纷纷向她投来橄榄枝，还被选为《长安诺》的女主角，该剧也还在拍摄当中，这也是她以女团成员身份出道后的第一部古装电视剧。不得不说，她的运气确实很好，就如锦鲤一样，给自己带来了好运。

当时在该节目中，她给人最大的印象就是：来自农村的一个小姑凉，呆萌可爱，有点傻气，爱哭。她不像其他人有实力，唱歌不好，舞蹈的跳的不行，最大的特点是爱哭。

第一次上台紧张，她哭

表演清唱时，边唱边哭

跳舞时，一边跳一边笑，跳完就紧张，因为觉得害怕，她哭

学习新东西时，她还是哭

不知道怎么选择时，她还是哭

网上呈现两极分化，喜欢她的依然是她的铁杆粉丝，讨厌她的纷纷diss她

“杨超越教会了我：人生不需要努力干嚎哭就行”

“跳舞跳不好唱歌唱不好什么都做不好，练了100天练成这个鬼样子，我要是导师直接大耳巴子扇她”

“101里比她好看的多的是，就是没她会哭而已”

“杨超越这个没实力又做作爱哭的妹妹”

但是，她还是在一阵浪潮，全网diss的舆论中以火箭少女女团成员身份成功出道了。也许她确实哭的比较多，但也只是一个来自农村的，初次来到大城市，面对如此激烈的竞争，她没有什么特别的能力，也没有背景，她害怕，她恐惧，她的性格像小孩子一样，情绪的表达是那么的直接，想笑就笑，想哭就哭，就连表情都在哭泣的时候变形扭曲了，也丝毫没有注意。

说起爱哭，脑海里不禁浮现林黛玉的身影。爱哭是她的特性，或含泪低泣或泪落如雨，她对花流泪，对月伤怀，有着丰富的情感。

哭，是林黛玉的日常。

印象最深的是，“埋香冢飞燕泣残红”一回中的《葬花吟》，黛玉哭了，既有伤春悲秋，也有感慨世事

在第四十五回：金兰契互剖金兰语 风雨夕闷制风雨词中，“紫鹃收起燕窝，然后移灯下帘，伏侍黛玉睡下。黛玉自在枕上感念宝钗，一时又羡他有母有兄；一面又想宝玉虽素昔和睦，终有嫌疑。又听见窗外竹梢蕉叶之上，雨声淅沥，清寒透幕，不觉又滴下泪来”！

我们能看到她时时哭。但她都是独立偷偷地哭，悲伤留给自己，快乐带给大家，她的哭是对其命运不动声色地反抗。黛玉之悲，悲在有情，有思念父母之情，有对宝玉爱恋之情；父母早亡、家道中落、寄人篱下、无依无靠，更重要的是对未来的一切——无论是自己的身体、爱情还是命运都缺乏掌控，实事求是的讲对于一个弱女子来说，似乎除了流泪，也没有别的办法了……

但她依然是那个最美的、最玲珑剔透的、至性至情的林妹妹。

在如今的社会，作为成年人，我们很少会像她们一样爱哭。

哭泣，眼泪，在很多人眼里是懦弱无能的代表和象征。因为我们生活在这个如今社会高速发展，竞争日益激烈的时代，注定我们要承受很多的压力，付出很多的努力才可以实现我们理想的生活。现代的世界，成年人没有那么明显的情绪波动，一切似乎都是波澜不惊，一切的情绪都被我们不动声色的压抑，隐藏，只有在深夜无人的角落里，我们才敢将伤口撕开，才敢默默的哭泣。

我们都曾因为某些事情，某个人而哭泣流泪，我们都知道眼泪是咸的，但是为什么我们人类会有哭泣的功能，哭泣有什么好处，眼泪有哪些成分，这些大家都了解吗？今天小编就和大家一起说说哭泣是怎么一回事。

哭是什么？

哭（kū），哭与笑一样，从人（大，人体形）。人上面竟然顶着两个口，可见伸冤或求助之迫切。造字本义：呼天抢地，伸冤求情。含义是因痛苦悲哀或感情激动而流泪，有时还发出声音。

哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式。哭一般定义为由于情感的大浮动波动而流泪出声。遇到悲伤和痛苦的时候，人们常常会流泪，甚至嚎啕大哭起来。有 研究者说，根据哭泣的原因分类，其中半数是由于悲伤；1/10是由于恼怒；1/15是由于同情；1/20是由于担心；1/30是由于恐惧。

这是它的基本含义，然而从其他方面来说，我们哭泣不一定就是因为情感方面的浮动而流泪的，在一些特定的时候，我们也会哭，也会流泪，如眼睛进沙子，切洋葱，弄到辣椒等情况。

还有一种情况，哭也作为一种传递信息的信号。如中国人所说“会哭的孩子有奶吃”。刚出生的婴儿哭声响亮，但是直到四个月才会出现眼泪。婴儿能通过哭泣与周围的环境进行交流，他们在不舒服或不满意的等的时候，就会哭着向父母传递信息，或是饿了、渴了、热、冷、痛、尿床等。当父母或监护人听到哭声时便对其作出适当的处理。一般在儿时尤其是在婴儿期，哭声也可能是患病的征兆，所以哭常是医生发现婴幼儿患病的信号。脑成像显示，妈妈听到婴儿的哭泣时大脑的特定区域会出现异常活动，会做出哺乳或者其他安抚行为。这就是哭泣在婴儿和母亲之间建立了一种联结，婴儿对母亲的依赖和彼此之间的紧密关系就是家庭的雏形。

哭泣可以代表我们的情绪语言，我们哭泣时会流泪，然而，眼泪本身是没有任何含义的。无论是在眼眶中徘徊打转还是滴落脸颊，旁人都只能暂时性的猜测这些咸咸的泪（据说糖尿病人的眼泪是甜的）滴背后到底蕴藏着什么情绪。

那么我们人为什么会哭泣，是怎么哭泣的，眼泪又有哪些成分?

进化论的创始人查理·达尔文认为，流泪是某种进化的“遗迹”，与进化过程中的生存竞争无关。达尔文分析道：哭泣时，眼睛周围的微血管会充血，同时小肌肉为保护眼睛而收缩，于是导致泪腺分泌眼泪。达尔文据此认为，对于人体来说，眼泪本身是没有意义的“副产品”。

不过，美国人类学家阿希莱·蒙塔戈的观点与达尔文截然相反。他认为，流眼泪对人体具有益处，这种益处在进化中有一定影响，因而能通过自然选择被一代一代地保存下来。人类会流泪正是适者生存的结果。

蒙塔戈举例说：眼泪中含有溶菌酶，这是人体的一种自卫物质，它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。观察表明，没有眼泪的干哭，很容易使鼻咽粘膜干燥而受感染。

今天，越来越多的学者赞同蒙塔戈的观点，相信流泪行为对人体可能具有某些益处

而从医学角度来看，眼泪是泪腺分泌出来的一种液体，泪腺位于眼球的外上方。一般人平均每分钟眨眼13次左右，每眨一次眼，眼睑便从泪腺带出一些泪水来。当人们眨眼时，泪水对眼睛便有清洁作用，如可以冲掉异物、刺激物等。所以，并不是只有悲伤难过时才会有泪水，日常生活中我们其实始终都有，只不过这个时候产生的眼泪非常少，正好用它来湿润眼球，并产生与蒸发相平衡。

哭泣不是人类特有的，大多数陆地动物都会流眼泪来保护眼睛。眼泪使它们的眼角膜是湿润，并且更重要的是保护清洁。当有脏东西或者尘土在眼睛里的话，会流眼泪来把这些粘糊糊的东西冲走，所以动物也是会流眼泪的。但专家发现，只有人类会因为情绪方面的原因而落泪。

眼泪又是什么？

理论上说，眼泪是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2％），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

目前，我们通常把眼泪分成三种

第一种是基础泪，也就是日常不流眼泪时候，眼球的润滑液。心理学家毕尔斯玛和文格浩特共同完成了论文《情感泪：人类为何哭泣》，论文中提到泪液一直存在于眼睛中，可以润滑、保护眼睛，并提供养分给眼睛。

第二种是反射泪，通常出现在眼睛受到刺激的时候，比如眼睛进了灰、切洋葱等等时候

第三种是情绪泪，也就是我们平常因为悲伤、喜悦等情况而流下的眼泪。

这三种泪都含有水、盐、油脂、溶菌酶等。但是经过成分测算，情绪泪中的蛋白质含量显著较高。

情绪泪中含有一种独有的物质，叫作亮氨酸脑啡肽（leucine enkephalin），它能够起到神经镇定剂的作用。

也有理论指出哭泣时可以使身体释放出内啡肽（锻炼或大笑时也会释放出内啡肽），它能让人感觉良好。

人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%。所以我们往往在哭泣之后，情绪会比较稳定，心情也会变好一点。

哭泣可以释放情绪，保护我们的心理

美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。其实，情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，我们不必克制。

哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

眼泪能排毒

美国明尼苏达州的生化学家佛瑞，做过一个有趣的实验，让一批自愿者先看动人的情感电影，如果被感动得哭了，就将泪水滴进试管。几天后，再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪，并收集进试管内。

这项有趣的实验，结果显示，因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成份大不相同，在“情绪眼泪”中，蕴含着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。所以，当我们落下“情绪眼泪”时，排除的是有可能致命的“毒”。

男性女性流泪次数频率差异

美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱从心理学和生物化学的角度，对流泪行为进行了比较全面的研究。在5年时间里，佛莱的统计表明，在一个月时间内，男人哭泣流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上。晚上7－10点，同家人亲朋相聚，或者在看电视时，是情感性流泪发生频率最高的时间。

也有研究发现，女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一。

德国眼科协会曾在比对男女哭泣行为后得出结论，女性每年平均哭泣30至64次，男性年均哭6至17次。男性平均每次哭泣持续2至4分钟，女性平均会哭上6分钟。另外，65%的女子会从抽泣转变为嚎啕，而从小哭到大哭的男子为6%。女人在感到能力不足、面临棘手困境或回忆过去时容易大哭，男人易在感情遭遇挫折时哭泣。

眼泪可以减低性兴奋程度

以色列魏茨曼科学研究所的神经科学家2011年发表在《科学》杂志上的一项研究成果显示：男性在近距离看到女人的眼泪之后，他们体内的睾丸激素水平和性兴奋程度会有所下降。这是因为眼泪中存在着一种化学信号，能降低性兴奋程度。

坐飞机等交通工具可能引发流泪

科学家们曾调查过人们乘坐飞机是否会流泪，调查显示在空中飞行的时候，有55%的人会感觉到情绪高涨，但是有41％的受访男性表示自己流过眼泪。科学家表示，这可能是与我们所处的陌生环境存在关系。一些研究表明，在飞行的过程中，我们的情绪，混淆我们的感官。而另外一些研究表明了，我们在坐汽车的时候，车轮的声音会引发我们孤独的情绪，坐飞机也有类似的情绪引发。

在社会环境高速变化、竞争日益激烈的今天，努力，奋斗成为我们必然的选择，我们面临着很大压力，但是我们却不敢宣泄，我们都默默地选择忍耐，硬着头皮上。

大部分时候的我们看起来很正常，我们嘻嘻哈哈，我们擅长与各种人打交道，我们表面风平浪静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。但是，我们不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，也许在某一瞬间，我们开始抑郁，独自沉默不语，不想说话，哭不出来，只是感觉难受。

所以，趁着我们还可以感受内心的情绪，还没有对这个社会感到麻木，感到不开心的时候，难受的时候，不要压抑自己，想哭就哭吧，让眼泪带走我们的悲伤，缓解我们的情绪，然后继续，我们的生活。

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