快速缓解胃痛的办法(按这两个地方就能快速缓解)

有的人是慢性的胃病,有的人是急性的胃病。像慢性胃病通过服药能够慢慢的缓解,可是对于急性胃病要怎么缓解呢,下面我们就来给大家介绍几种方法可以快速的缓解胃病。

1、揉内关:

快速缓解胃痛的办法(按这两个地方就能快速缓解)(1)

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里:

快速缓解胃痛的办法(按这两个地方就能快速缓解)(2)

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

3、揉按腹部:

两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

4、定时定量:

即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

5、温度合适:

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之.易引发胃病。

6、细嚼慢咽:

对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。

7、饮水择时:

快速缓解胃痛的办法(按这两个地方就能快速缓解)(3)

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化,从而引起胃部的不适。

8、适当补充维生素C:

维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。

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