减肥姜米茶的做法（减肥姜米茶怎么做）

食材：大米500g、生姜50g；锅洗净加热干燥，转中火，放入一斤大米，翻炒至大米微微发黄，取出备用，今天小编就来说说关于减肥姜米茶的做法?下面更多详细答案一起来看看吧!

减肥姜米茶的做法

食材：大米500g、生姜50g；

锅洗净加热干燥，转中火，放入一斤大米，翻炒至大米微微发黄，取出备用。

取生姜一块，切成细丝，放入锅中小火翻炒至水分蒸干，转大火快速翻炒至微黄，取出备用。

炒好的大米和姜丝一起放入锅中，大火翻炒至大米微微发焦，注意不要糊了。

炒好后的姜米茶取出放凉，装入密封的罐子内，放在阴凉通风处保存。

饮用时取一勺姜米茶，用开水浸泡3分钟即可引用，一杯姜米茶可以反复冲泡3-4次。