女孩子为什么到冬天手脚冰凉（年纪轻轻手脚冰凉）

很多女人不明白这样一个事实：男人抽烟、喝酒、无肉不欢、熬夜、纵欲，为什么得病的少，我不抽烟不喝酒不熬夜不纵欲肉也吃得少，为什么反而百病缠身？这或许是每个女人都应该郑重思考的问题，上苍赐予男人们香烟美酒肉食来诱惑他们，同样也赐予了女人另一些东西来诱惑她们，只是女人们并不知道这些东西同样也是伤害身体的利器。

1 让女人致病的罪魁祸首不是饮食，也不是坏习惯，而是失控的七情，失控的七情把女人五脏六腑伤了一个遍。女人的情绪真的就像天上的风云，变幻无穷。喜怒悲思忧恐惊，失控的七情对我们的身体会造成无法弥补的伤害。喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。喜则气散，怒则气上，悲则气消，思则气结，恐则气下。七情一乱，整个人的气机都是混乱的。七情中女人最容易犯的就是怒，就是我们经常说的生气。有人说，男人也会生气啊，男人那不叫生气，那叫发火，男人发火通常是怒发冲冠，拂袖而去，雷霆之怒，女人的生气是什么呢？是为鸡毛蒜皮的小事生气，今天你不回我微信了，明天不夸我做的菜不好吃了，后天瞒着我跟哪个女人吃饭了等等。

没有哪个男人天天怒发冲冠的，但是很多女人天天从早到晚就开始生气了，即便是睡觉也做着生气的梦。有些女人即便嘴上不生气，但心里生的气像波浪一样一波接一波，这样的女人在别人眼中可能是贤妻良母，可是对自己太不好，因为生闷气对身体的伤害几倍于明着生气。很多女人这样那样的病都与生气有关，比如偏头痛、眼干眼涩、失眠多梦、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等等。除了生气，困扰女人第二大情绪就是思虑。

男人经常对女人说的一句话就是：你想太多了。是的，女人为思考而活，哪一天如果女人不思考了只有一个原因，她对生活彻底绝望了。女人思虑的多是小事，多如牛毛，柴米油盐酱醋茶，该给孩子报哪个补习班？老人是不是要去体检了？明天超市促销得赶早入点便宜货。下个月婆婆过生日该做些什么菜呢？男人把一家子的琐事全丢给了女人，还不体谅女人，所以女人真的很辛苦，很多时候女人身体不累，累的是心。思虑过久了，女人就会得一种心脾两虚的病。思伤脾，脾是后天之本，身体气血的来源就是脾胃，所以脾胃伤了，就会血虚，血虚就会导致月经量少。女人除了生气，思虑，还喜欢悲伤。有一位大姐，怎么也想不明白，我不抽烟怎么就得了肺癌了呢？原来她有一段悲伤的历史。曾经的宝宝出生几个月就夭折了，这对她是一个沉重的打击，她每天都悲伤哭泣，持续了好几个月。悲伤肺，就这样把肺气伤了，悲则气消，动不动就悲伤的人肺气一定是不足的，肺气不宣就无法把肺里面痰湿以及各种浊物宣发出去，慢慢就会凝结成肺结节或者肿瘤。一个不抽烟的女人得肺病通常有两大原因，一个就是过度悲伤，一个就是喜欢生气。

生气会导致肝火旺，肝火又会带动心火旺，心火与肝火一起上，就会出现中医所说的木火刑金。这个金就是肺，木就是肝，火就是心。比如有的人一生气就会咳嗽，这就要考虑是不是木火刑金了。女人还会恐惧。女人最大的恐惧不是事业上的挫败，大不了做一个相夫教子的全职太太。女人最大的恐惧是婚姻与感情的巨变，一个过度依赖男人的女人一辈子都会处于这样的恐惧之中：他会不会有一天不爱我了？他会不会爱上别的女人？他会不会跟我离婚？而残酷的现实告诉我们，越是恐惧的事越会提前到来。恐惧是一种低级的负能量，会消耗身体的正气，尤其会伤害肾的正气，因为恐伤肾，恐则气下。

一个女人要想一辈子过得好，千万不要做情绪的奴隶，要学会与情绪和睦相处，不要反抗它，越反抗负面情绪越多，如果你把情绪当朋友，它一定会是一个好朋友。你需要的时候它会来到你的身边，你不需要的时候它会优雅转身，不会打扰你。

2 女为悦己者容，为了男人，多数女人会不惜牺牲自己的健康去错误地减肥瘦身，把自己的气血耗尽正常的减肥是可以的，但过度的减肥则是一种病态。 过度减肥的后果有一句诗歌流传了千年：楚王好腰细，宫中多饿死。时至今日依然有好多女人在错误地减肥，她们为了保持所谓的骨感身材，为了追求这种扭曲的美，不吃主食，只吃蔬菜水果，早上一根黄瓜，中午一根黄瓜，晚上一根黄瓜，就是为了让男人多看自己一眼，就是为了那句“把自己瘦成一道闪电，亮瞎别人的眼”。

结果，果真瘦成了闪电，但是随之而来的是厌食、闭经、卵巢早衰、不育不孕…… 骨头上披一件外衣，只有皮没有肉，这样的身材好吗？好的身材应该是不胖不瘦，是为丰腴。更多的人还在用错误的方式减肥，抽脂啊绝食啊泻药啊五花八门，把身体的气血全部耗尽。很多女人根本不明白肥胖的根源是什么，肥胖的根源就是脾胃运化不力，升清降浊功能出问题了，堆积在身体的垃圾无法运出去所以才会肥胖。所以减肥的根本是健脾，而现在流行的减肥方式很多都是伤脾的。

五谷为养，五谷是最养脾胃的，很多人却舍本逐末不吃主食只吃蔬菜水果，水果蔬菜通的力量强大，但是你如果没有五谷的滋养，没有五谷给你充足的气血，你拿什么通？越通身子越虚。蔬菜水果吃得越多，脾胃越坏，脾胃坏了，无法生化气血，身体没有气血的滋养，自然会瘦下来，但这是不健康的瘦，瘦的不是脂肪，而是气血。更让人无奈又可悲的是，很多人不知道从哪里听来的谬论，说什么大米面食是不健康的饮食，是糖尿病的元凶，真让人笑掉大牙！减肥就要少吃甚至不吃主食，就要多吃蔬菜水果。很多人按照上面的方式减肥最后减掉的不是脂肪，而是气血。 吃饱了才有力气减肥这真不是一句玩笑话，身体气血足了才会帮助你排出多余的垃圾。

3不抽烟不喝酒不吃肉，但女人有水果有牛奶有雪糕有甜品，雪糕让女人的身体寒越来越多，水果让女人的身体湿气越来越多，牛奶、甜品让女人的身体痰越来越多。十个女人有九个女人是寒湿体质。女人不抽烟不喝酒肉也很少吃，怎么还会生病呢？让女人生病的可能是寒凉的雪糕，让女人生病的可能是寒湿的水果，让女人生病的可能是活到老喝到老的牛奶，让女人生病的可能是五花八门的甜品。有人不服气，水果不是可以补充维生素吗？不是可以美容可以减肥可以通便吗？怎么还说水果会让女人得病呢？很多女人都爱吃水果，一吃就停不下来，很多女人爱吃水果是因为受西方营养学的影响，以为水果可以减肥美容通便。但事实上中医从来没有说水果没有减肥可以美容可以通便，水果多属寒湿，即便有的水果不寒，但至少是湿的，多食损害脾阳。有的女人便秘本来就属于冷秘，却还要吃大量的水果来通便，无异于雪上加霜啊。记住，黄帝内经对水果的论述只有四个字：五果为助，可惜很多女人却把水果当做主食，本末倒置。

牛奶属于肥甘厚味之物，很容易产生痰，很多女人痰多都是喝牛奶喝出来的。每天一斤奶强壮中国人是奶企做的营销，很多时候没有强壮你的身体，只是强壮了奶企的腰包。甜品更是女人的致命诱惑，女人可以从甜品当中获得幸福感和满足感，可以治愈女人心灵的伤痛，所以女人很容易坠入甜品设置的陷阱，一旦掉进去很难爬出来，欲罢不能。甜品也是容易生痰的食物，怪病多为痰作怪。更为糟糕的是现在的甜品多数用的是人工糖，不是自然糖，人工糖很难被身体运化，很多甜品还有反式脂肪酸，这些都是致癌的成分。

至于雪糕更不用说了，会彻底扼杀女人的阳气，从头伤到脚。水果、牛奶、雪糕、甜品，这些都属于阴寒的食物，女人本来就属阴，本来阳气就不足，反而喜欢并沉醉这些阴寒的食物，难怪女人的病越来越多呢？

4 说真的，很多女人不会穿衣服，只为了追求所谓的性感美丽，让身体的阳气一点一滴地耗尽。很多时候女人不是为自己穿衣服，而是为男人穿衣服。有一位女人，仅仅因为她喜欢的男人随口夸了她一句：你的脖子修长得像白天鹅一样优雅，你的肩膀像柳叶一样让人销魂。从此以后女人就开始了露肩膀的着装生涯，无论春夏秋冬，哪怕是在寒冷的冬天或者是寒气逼人的空调下，她的肩膀总是露出来的。

风寒湿就这样悄悄进入了她的身体，她毫无察觉。后来，她得了严重的肩周炎，即便是烈日炎炎，她的肩膀总感觉冷飕飕的，睡觉的时候必须要穿护肩的衣服。最悲哀的是那个曾经赞美她肩膀好看的男人很快就消失了。很多女人都喜欢穿暴露的服装，有的女人喜欢露肩膀，有的女人喜欢露肚脐，有的女人喜欢露腰，有的女人喜欢露膝盖，有的女人喜欢露脚踝，哪里好看就露哪里。结果，露肩膀的得了肩周炎，露肚脐的得了宫寒，露腰的导致命门火衰，肾阳虚，手脚冰凉，露膝盖的露脚踝的得了关节炎。

很多所谓的医学科普文章根本不承认穿暴露的服装会伤害身体，他们认为没有任何数据证明穿露膝盖的裤子可以导致关节炎，还嘲笑有这种观念的人太迂腐保守封建思想。文小叔只能呵呵了。需要什么证据呢？人家已经得了关节炎了还需要什么证据呢？现代医学不根本不承认风寒湿是致病的因素，所以相当一部分人打着医学的旗号号召人们向西方人学习，多喝冷饮，多穿暴露的服装，活出自我，活出个性。人老腿先老，寒从脚底起，古人盘腿而坐的时候都知道用双手的劳宫穴去护住最脆弱最经不起风寒湿的膝盖呢？袜子从来都是长长的，要把脚踝遮住的。现在倒好，夏天也就罢了，大冬天的很多人故意在裤子的膝盖处戳一个洞，上半身裹得严严实实的，羽绒服都穿上了，下半身却单薄得不忍直视，露膝盖，露脚踝，长筒丝袜，瑟瑟发抖。为嘛？要风度不要温度。为男人展示自己修长的腿，为男人展示自己销魂的脚踝。

其实，根本没有多少男人看，只是女人自己觉得有很多人男人看。让中国女人百病缠身的正是这四种日常行为，请逼自己戒掉，余生，好好爱自己。