偏头痛怎么办怎样快速缓解（对于偏头痛你有没有这4个误区）

绝大多数人都经历过偏头痛的滋味，疼痛部位会集中在患者头两侧、后脑勺、前额。那疼起来让人很痛苦，严重的时候连正常生活和工作都会影响到。经过来咨询的患者提问，小妙发现大家对偏头痛有很多误区！并且对于如何应对偏头痛也是一知半解，今天小妙就来给大伙好好讲一讲。

1.头痛是小毛病，不用去看医生：很多患者认为，头痛是个小毛病，很多慢性头痛虽然治不好， 也不算是什么病，顶多吃点止痛片就可以了，有些患者宁可忍受，不吃药也不就医，生活质量下降，影响到了个人情绪和家庭的和谐。

2.自行滥用止痛药物：一些慢性头痛患者在最开始出现头痛的时候，自行服用止痛片、头痛粉之类的药物，症状倒是缓解了；但是此后每当头痛发作时就吃止痛药，长此以往形成严重的药物依赖。

3.头痛就是脑子出了毛病，脑部检查都要做：有些患者在出现偏头痛后，有些草木皆兵，到医院就诊时就要求把脑部来个全方位检查。殊不知，详细的病史汇报才是医生诊断的第一要素，这样医生才能做出判断是否需要检查或者需要做哪些检查，进而明确诊断后制定合理的治疗方案。偏头痛不意味着脑子一定出了问题，很多大型检查也不见得有必要。

4.不能遵医嘱规范治疗：偏头痛的治疗时间比较长，有部分患者不能坚持服药， 甚至擅自停药，给治疗带来很大的难度。

1.避免接触偏头痛的诱因

少吃或不吃巧克力、咖啡因等可能会诱发偏头痛的食物。其次，保持心情愉悦与睡眠的充足，减少偏头痛的发作次数。调整饮食结构，适当地加强体育锻炼。

2.遵医嘱服用止疼药

在偏头痛的药物治疗中，医生会根据患者的病情程度，采取对应的药物治 疗方案。常用的偏头痛治疗药物包括非甾体类消炎药、特异性止痛药。对于轻度、中度偏头痛患者，可利用非甾体类消炎药缓解头痛，如阿司匹林、布洛芬；针对偏头痛发作时间长的患者，可服用曲普坦类药物来缓解，如佐米曲普坦鼻喷雾剂，鼻腔给药起效较快，给药也比较方便。

3.自我按摩

太阳穴：太阳穴为“经外奇穴”，在颞部眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。患者采用坐姿，将手掌搓热,贴于太阳穴，稍稍用力顺时针转揉10-20次，逆时针再转揉相同的次数；也可将手掌贴在头上，以拇指指腹分别按在两边的太阳穴，稍用力使太阳穴微感疼痛，顺、逆时针各转揉相同的次数。

风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处。患者采用坐姿，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于颈部两侧，食、中两指指腹紧贴皮肤，点揉风池穴 3-5 分钟。

随着偏头痛发病率的增长，大家都需要重视偏头痛的治疗，若不幸被确诊为偏头痛后，应该用积极的心态面对偏头痛的治疗，并在平时加强自我管理，保持健康、规律的饮食，定时、定量地服用治疗药物，让自己可以尽快恢复健康，摆脱偏头痛的困扰。