牙齿松动的原因及预防办法有哪些(最易引发牙齿松动的四个原因)

牙齿松动虽然很常见,但很多人都不当回事。要是任之不管,到最后严重后果就是拔牙。那为何不学习一下,导致牙齿松动的原因呢?来避免牙齿松动,毕竟,原生的牙齿要比补的牙好。

牙齿松动的原因及预防办法有哪些(最易引发牙齿松动的四个原因)(1)

那么,造成牙齿松动有哪些原因呢?

1)牙龈萎缩

对于成年人,特别是上了40岁的人群,大多都有会牙龈萎缩的困扰。特别是,年龄偏大,随着年龄的不断增长,身体各项机能随之下降,牙龈就会出现退行性的萎缩,当牙周组织萎缩到一定的程度,就会出现牙齿松动的现象。

2)牙周发炎

牙周发炎在刚开始时,会有牙龈红肿及刷牙和咬硬物流血的情况,这时牙齿还不会松动,所以,早期症状很容易被忽视,若继续,到后期就会出现严重后果,导致牙齿松动。

牙齿松动的原因及预防办法有哪些(最易引发牙齿松动的四个原因)(2)

3)外力引起的牙齿松动

若是不注意,导致牙齿突发性的碰撞,像打篮球·、踢足球等、不小心的磕碰,还有用牙齿咬核桃、开瓶盖等之类的过硬食物,就会直接造成牙齿伤害,导致松动。

4)咬合不好

当牙齿之间咬合不好,牙龈就会逐渐萎缩,进而失去功能。另外,夜里有磨牙情况发生的人,长期磨牙必定会导致牙齿受力过重,久而久之,也易牙齿松动。

如何防止牙齿松动加重

1)口腔清洁

切记,不要使用过热或过冷的水刷牙,因为温水刷牙更利于牙齿健康。另外,睡觉前刷牙比早上更重要,及饭后漱口的习惯要养成。

2)正确咀嚼

很多人没有交替式的咀嚼食物的习惯,完全凭自己的喜欢,用一边咀嚼食物,这个习惯要改,因为这样经常使用单侧牙齿会双倍磨损牙齿,也容易引起牙髓炎,更影响脸部美丽容颜,谨记,交替咀嚼食物。

3)叩牙咽津

养成好的叩齿的习惯。早起在床上及晚上睡觉前坚持叩牙,每次72次。坚持叩牙不仅可以固牙健齿,还可以在叩齿的同时,促进牙龈及面部血液循环。叮嘱一下,叩齿产生的唾液是可咽下。

4)按摩牙龈要坚持

坚持每天按摩牙龈,且按摩牙龈一定要注意手指卫生,长期坚持,按摩牙龈可以预防牙龈萎缩。

5)小便时用力咬牙

每次排尿牙齿都用力咬紧,每次坚持一定要做,不间断,可以使牙齿更牢固。

6)茶漱口

每餐饭后及吃了零食,记得用茶漱口,因为茶水不仅可以杀灭口腔里的一些细菌,还可以减少牙菌斑,另外还可以去除口臭及烟臭。

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7)好的饮食习惯保护牙齿

多吃富含vc水果、蔬菜。平时要多喝水,因为喝水能让牙龈保持湿润,分泌唾液,更好的保护牙齿健康!

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