喝奶茶有什么好处和危害（奶茶成分大揭秘）

奶茶风靡世界数十年，是一种典型的快消品。人们一边说着再也不喝奶茶了，一边走进了奶茶店。

不同类型的奶茶成分也有些许不同，一般来说，正宗的奶茶都是由牛奶、茶叶、糖烹制而成，不过市面上也存在一些各种食品添加剂组成的奶茶。奶茶属于高糖、高油、高热量的饮品，为了身体健康，并不建议多喝。有些奶茶只是糖和油的结合，因为许多奶茶中添加的并非纯牛奶，而是奶精。奶精并非牛奶制品，加上奶茶中含有的大量糖分。

经常喝奶茶对健康有害，因为奶茶含有的奶精，奶精其实就是植脂末。其主要包含氢化植物油、乳化剂等，而前者是一种反式脂肪酸，可导致胆固醇及血脂升高，尤其是低密度脂蛋白，长期摄入除了增加冠心病的发病几率外，还可大大增加某些肿瘤疾病的发生，如乳腺癌等。如果孩子喝了它，它也可能影响他们的智力发展。奶茶还含有咖啡，咖啡是人体的兴奋剂。同时，长期饮用易引起焦虑，耳鸣，心悸等症状，可能导致骨质疏松。

经常喝奶茶会导致蛋白质和糖的过量摄入，从而堵塞毛孔，容易引起痤疮。此外，这种奶茶中的糖会升高血糖，容易导致糖尿病。这种糖也会在体内积累，容易导致肥胖。不推荐减肥的女性使用。一般建议每天不要使用超过200毫升的奶茶来减少副作用。

有个姑娘自己非常喜欢喝奶茶，每天都要喝一杯。但是有天这姑娘，吃不下任何东西，口渴，怎么喝水也不解渴。直到被送进了icu。被送进医院做检查才知道，原来姑娘突发糖尿病，血糖54（比正常人高出近10倍！）。这位姑娘的家里人是没有人得糖尿病的，现在她要每天带着胰岛素泵，吃饭前还要注射胰岛素。

在广西南宁。有个21岁的小伙，平时不爱运动，非常喜欢喝奶茶，体重一度高达130公斤。夏天天气炎热，小明喝奶茶的频率也从原来的一天一杯变成一天五六杯，甚至用奶茶来代替一日三餐。直到一天，小伙突然晕倒，被送到医院紧急抢救，在医院昏迷七天。

这些事件告诫了现在的年轻人，喝奶茶需要适量，真的不要这样暴饮，随便喝奶茶，不然会对身体的健康会造成严重的影响。