健康身体八个要素（健康每一天身体最坚硬的部位）

提问：你知道人体最坚硬的部位是哪里吗？

有的人选拳头、有的人选嘴巴、有的人还亮了自己的大脑门，有的人甚至还摸了下朋友的脸……

言归正传，这不是一道脑筋急转弯。

人体最坚硬的器官，其实是牙齿。它的硬度接近于铁。

牙齿，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。我们平时看到的牙齿部分就是牙冠。

牙冠最外层是牙釉质，也就是人体所有组织中最坚硬的，为半透明、乳白色的钙化组织，主要由含钙和磷的磷灰晶体等构成，保护着中间层的淡黄色牙本质，以及最里面的牙髓腔。

人的一生会长两次牙，第一次是幼儿时期的乳牙（20个），直到6岁左右乳牙脱落后更换为恒牙（32个），但恒牙如果掉落，就不会再萌生牙齿。

但作为坚硬代表，牙齿却总在饱受摧残。

除了日常兢兢业业地发挥咀嚼功能外，牙齿还时不时被用来嗑瓜子、撕袋子，甚至是启瓶盖（不建议做这种危险动作，牙容易崩裂），有的人还会在睡觉的时候嘎吱嘎吱的磨牙，有的人还没注意给它好好清洁。

在进行如此一系列没保护好牙齿的操作后，导致细菌的数量不断堆积繁殖，然后附着在牙齿的获得膜（唾液中的“糖蛋白”与牙齿接触时，可在牙釉质表面形成膜样物质）上定植生长。

牙菌斑即是龋齿和牙周病的主要致病原因。并且，牙菌斑的形成时间一般仅需要12个小时，时间长了之后，就会钙化形成牙结石，然后，刺激牙龈，导致牙龈红肿出血、牙周组织（牙周膜、牙槽骨和牙龈）发炎等。

当然，刷牙也不能除去牙结石。

至此，由于牙菌斑和牙结石的打击，牙齿从最坚硬沦落为脆弱分子，发黄、发黑、蛀牙、动不动就牙龈出血、喝口冰水都能酸倒牙，甚至还蠢蠢欲动，然后变的年纪轻轻得“吃软饭”。

你可以一天洗一次脸或者两天洗一次脸，三天洗一次头发，但一定要做到一天刷好2次牙，尤其是容易塞牙的朋友们，一定要注意清洁牙缝，千万不要偷懒。因为刷牙是刷不到牙缝的，导致牙缝里的食物残渣和细菌留于此处。所以，需要配合使用牙线来清洁牙缝。

同时，要限制糖果、甜点和含糖饮料的摄入。除此之外，还可以定期做口腔检查，以及洗牙。

来源：大专家

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