39岁阿娇如何保养（女星阿娇刮痧惹网友心疼）

阿娇曾在微博晒了一张自己刮痧的照片，网友炸了。

这背刮得就像烧焦了一样，看着就让人头皮发麻！

粉丝纷纷心疼留言：

“湿气太重了，注意身体啊”

“这刮得太狠了，都造成皮肤损害了…”

“一定很痛吧？可怜的娇娇！”

“刮过度了，想把医生叫过来打一顿”。

也有一些粉丝像是懂点医学的，认同中医的粉丝说：阿娇这个明显是湿气太重了，不然不会有这么重的痧；

认同西医的粉丝说：阿娇这样很危险，刮痧是伪科学，很容易导致横纹肌溶解引发急性肾衰竭。

评论区一场中西医大战徐徐拉开了大幕，西医粉说：刮痧出血和湿气没有一毛钱关系，本质就是人为制造皮下出血；

中医粉回：你出来解释一下为什么我刮痧以后后背酸痛全好了？

娱乐圈有很多人都爱刮痧，不少女明星晒过刮痧照，Twins里的另一个成员阿sa就曾经晒过。

刘涛也爱刮痧。

港台比较爱保养，晒刮痧的比例明显高一些，保养达人大S晒过刮痧。

这是容祖儿的刮痧照。

在《爸爸去哪儿3》里，刘烨也体验了刮痧。

但是中医也表示，刮痧出痧是正常的，但是一般出痧了就应该停止，不宜在出痧的部位反复刮，也不应该特别大力气的下狠手刮。大部分人刮完痧以后一般都不会觉得痛苦，而是有一种释放的快感，而阿娇刮完以后说“痛到爆炸”，“像整块皮被撕掉了一样”，这明显是刮过头了。

有记者将这张背部一片红肿的照片给皮肤科专家看时，医生就表示这属于皮下出血，并称其刮痧时“下手过重”，容易破坏皮肤屏障，可能造成皮肤的局部红肿感染。

医生建议患者刮痧出现这种情况后，应暂停治疗，给皮肤休息的时间，“不过恢复时间可能比较长，此阶段内还应注意皮肤表面的清洁、镇静。”

此外，现今不少市民热衷于在美容机构进行刮痧治疗，会使用精油等作为辅助，有时因为过敏也有可能造成大面积的皮肤红肿，需要提前留心，或进行过敏测试。

很多人喜欢通过刮痧治疗疾病、调理身体。医生还可以参考出痧的部位、颜色进行诊断。

例如：

脾俞穴、胃俞穴上刮出黑色痧，加上病人长期腹泻、怕冷，一般是脾胃虚寒；

如果刮出浅红色痧，加上病人经常口舌生疮、便秘等，一般是胃火旺盛。

在此科普一下正确刮痧方法：

必须沿着一个方向刮，不可来回；

单向刮，一般刮8~10下，用中轻度力道；

刮到有痧出来以后就可以停下来了，已经出红的地方最多只能再刮2~3下。

下面的人群是不适合刮痧的。

1.心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。

2.气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。

3.有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。

4.孕妇不要刮，安全第一。

5.癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。

6.对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。

7.6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。

8.血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧!

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