3周岁宝宝怎么进行感统训练（感统训练中容易忽视的这点）

最近，我在公号后台看到有妈妈问：“我家娃肢体不协调，是感统失调吗？”

感统失调这个词，曾一度成为妈妈们焦虑的源泉。

● 语言发育慢，是感统失调？

● 不愿意光脚踩泥、不愿意戴帽子是感统失调？

● 胆小、爱哭是感统失调？

但了解地越多，你就越会发现，很多所谓感统失调的表现，只是被一些早教机构夸大和泛化了。

简单说，感统失调的宝宝可能会存在以上表现，但并不是有这些表现就是感统失调。

所以很多时候，我们都是过度焦虑了。

当然啦，这并不代表感觉统合不重要。

感统，是视觉、听觉、嗅味觉、触（压）觉、本体觉、前庭觉等这些感觉信息输入组起来，经大脑统合作用，完成对身体外的知觉做出反应。

比如，我们走路遇到障碍会绕开（视觉）、声音太大会捂住耳朵（听觉）、杯子烫手会扔掉（触觉）等等……

这些都是感觉处理系统工作的过程。

我们之前总聊到的感官训练，其实就是在为感觉统合的形成做准备。

说起来，视听触觉……这些我们都很熟悉，关于如何帮宝宝锻炼，我们或多或少都有了解。

但是其中有一项，相对视觉听觉等，它隐藏地比较深，很容易被忽略，它就是前庭觉。

今天，我们就来聊一聊它。

01前庭系统是什么，有什么作用？

我相信，很多妈妈可能也听说过前庭系统这个词。

那么，什么是前庭呢？

前庭位于人的内耳，也就是咱们后脑勺靠近耳朵的位置，包括了三半规管、椭圆囊和球囊。

前庭的作用，简单来说，就是接受面部正前方的信息（包括视、听、味、嗅、触），然后传递给前庭神经核，由它对这些信息进行过滤，再传入大脑。

举个简单的例子：

宝宝在爬行过程中，发现正前方有一堵墙，这个视觉信息就会被前庭接收，然后传入大脑，大脑呢，此时就会传递信息——调整头部和身体的位置，以保持平衡、躲开墙壁。

试想一下，这一套系统如果出了问题，那宝宝是不是就“撞墙”了？

前庭系统还能促进宝宝的大运动发展，包括从抬起头部或手臂到翻身，坐着，特别是爬行，站立和行走。

现有研究证明发现：增加对前庭系统的刺激可以使坐、爬、站、走等运动的发展提前。

另外，前庭系统还维持着情绪的稳定性。假如前庭功能失常，那么将来孩子很有可能会出现浮躁、坏脾气、难以与人合作的可能。

同时，前庭觉也能够帮助宝宝集中注意力，这对孩子以后专注力等各项能力的发展都有好处。

可想而知，前庭系统的重要性，不言而喻。

而要想让前庭系统发挥作用，是需要咱们对孩子进行锻炼的。

如果放任自流，让娃自由发展，很可能导致前庭系统的落后或发育不全。

为什么会这么说呢？

因为宝宝出生时，前庭系统几乎完全未开发。

做为胎儿的9个月里，孩子在羊水的非重力环境中，并没机会感知平衡和启动前庭功能。

后期发展再落后，意味着孩子平衡能力发展失调，可能会造成走跑不稳，容易跌倒，好动烦躁等情况，也就是开篇说的孩子肢体不协调。

再严重点的话，孩子无法集中注意力，攻击性强，影响人际关系，甚至影响大脑发育、语言能力和逻辑能力等等。

02怎么锻炼前庭系统的功能呢？

科普完毕！C妈就要上干货啦 ！

还是那句话，对孩子来说，游戏永远是最好的方式啦~

我给大家分享几个适合0-3岁小朋友在家玩的小游戏，可以有效锻炼前庭系统的功能哦~

1、骑大马

这是一个适合小月龄宝宝玩的游戏。

抬头比较稳以后就可以玩了，离地游戏可以让宝宝感受平衡。

大人平躺在地后屈起双脚，小腿平行于地面，让孩子趴在小腿上。

大人可以轻轻摇晃双腿或是抬高放低地颠一颠，让宝宝感觉像在骑马，感受律动。

宝宝6个月坐稳之后，可以换一种玩法，大人保持坐立，让宝宝坐在我们的大腿上，摇晃和抖动。

可以让宝宝面向我们玩一会，再背向我们。

等宝宝再大，就可以玩真正意义上的“骑大马”了，上图大家都不会陌生吧，这也是增进亲子关系的好机会哦！

这个游戏，能小小地让孩子感受身体位置的变化和平衡感。

相信我，他们肯定会乐此不疲的，CC和DD就是个典型的例子。

2、毛巾船摇啊摇

找一条长毛巾/毛毯/床单，让孩子趴卧/仰卧在毛巾上，爸爸妈妈抓紧床单4个角，前后左右上下晃动。

嘴里可以念着"毛巾船摇啊摇，毛巾船晃啊晃，毛巾船摇摇晃晃越过大海浪，左边摇，右边晃，前面冲，后面拽，上去越过大海浪，下来碰碰小礁石。"

念什么，倒是没啥，主要是增加乐趣嘛~

DD就超喜欢这个游戏，每次见我们整理床单之类可以当“船”的东西，都会爬上去躺好，一脸“我准备好了，可以开始了”的表情，要求我们摇一摇。

摇一遭下来，孩子玩开心了，还能调整前庭平衡机能，提升本体感，何乐而不为呢？

3、百变纸箱

之所以称为“百变”，是因为这个游戏实在有太多玩法了。

我家俩娃玩过的，就有：

玩法1：准备一个比较结实的纸板箱，逗引宝宝爬进纸箱里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站。

玩法2：当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦”。

玩法3：大纸箱去掉盖和底（这里需要超大号的纸箱哦） ，像山洞一样，0-3岁的宝宝可以钻隧道，2-6岁的孩子可以和家长同方向并列跪趴在纸箱里面，两人脸对着纸箱内壁同时向前爬行，就像大车轮在转动一样。

诸如此类的玩法都可以。

我们的初衷是利用狭窄的空间可增强孩子的好奇心，锻炼前庭觉和提升本体感。

还能提高宝宝的空间知觉和方向感，而这会让宝宝情绪更加稳定，也算是小惊喜吧。

4、踩石头

玩这个游戏的时候，就需要给孩子设计场景模式了。

我常用的设定是：踩着石头过河。

要知道，踩目标点移动是锻炼孩子平衡协调能力的好办法。

石头可以用彩纸剪成圆形来代替，或者如果家里有类似半圆球之类的道具就更好了，小碗也是可以的，但一定要注意防滑。

我们可以告诉孩子：“现在面前是一条小河，我们要踩着石头才能到河对面去，如果踩不到上面就会掉进小河，要重新开始哦。”

刚开始我们可以拉着宝宝的手一起走，熟悉之后就可以让他自己尝试了。

如果孩子自己不太敢的话，可以在对面放一些他喜欢的玩具或食物，鼓励鼓励哦。

C妈说

我相信，大多数妈妈平时都会带孩子做很多能力方面的锻炼。

但因为前庭太小了，又藏在我们看不见的地方，总是很容易被忽略。

这篇文章是为了告诉妈妈们，前庭训练对孩子的生长发育同样至关重要。

如果前庭系统发展不好，也会对孩子造成不小的影响。

与其冒这种风险，不如每天花几分钟的时间陪孩子游戏。

既能有效地帮助到他，还能增加更多的亲子乐趣啊。

别看这些游戏看上去像极了咱带娃的日常，可是针对孩子前庭训练设计的哦。

CD爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社育儿主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。

养育CC&DD两姐弟，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识，让更多父母加入科学养育的大队伍，一起少走弯路，一起做“中国好父母”！原创公众号“CD爸妈”（ ID：cdbama）

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