最适合干燥综合症的食物和环境（开工大急告别年后综合症）

春节假期悄然离去，还没有从吃喝玩睡的快乐中反应过来，转眼就要开始工作了

一时之间真的难以适应，过年习惯了胡吃海喝，日夜颠倒，收假才发现肌肤患上了“节后综合症”！！！黑眼圈出来了，痘痘肆掠了，细纹密集了，还有毛孔粗大，干燥缺水，肤色暗沉......该来的全都来了！简直不忍直视。

是时候收拾收拾自己，以美丽姿态迎接新的一年，华丽回归职场啦

节后肌肤综合症拯救计划，抢救三大肌肤问题

毛孔粗大

春节狂欢，可能会让很多人在不知不觉中变懒，忽略了肌肤护理，后果就是肌肤新陈代谢不畅，堵塞在毛孔内的污垢无法顺利排出，撑大了毛孔。想要改善毛孔问题，首先要清楚引起毛孔粗大的原因：

①污物阻塞

油脂分泌旺盛造成的阻塞令我们的皮肤新陈代谢不顺利，无法脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药膏会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。

②皮肤松弛老化

随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

③角质粗厚

熬夜、生活不规律、换季都会改变角质代谢，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

④干燥缺水

角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。所以，补水保湿工作非常重要，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。

那么怎么减小毛孔？

1、合适的洁面乳 洁面后要用柔肤水

想要收缩毛孔一定先要保持脸部的干净，挑选一款适合自己肤质的洁面产品，轻轻按摩一分钟左右，进行彻底清洗，然后一定要马上使用柔肤水，锁住水分。

2、去掉黑头和角质

脸上的废旧角质要及时清理，才能改善皮肤的通透性。想要收缩毛孔就要去掉毛孔里的黑头，黑头只会让毛孔越变越大，去完黑头后，还要用收缩水收缩毛孔。尽量挑选纯天然植物萃取的产品，比如婵皙天然草本净颜膏，深层清洁毛孔黑头净化器，祛除黑头的同时还可以收缩毛孔，调理肌肤。

3、补水保湿

很多人毛孔粗大原因是因为肌肤严重缺水引起的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起肌肤毛孔堵塞，导致毛孔越来越大。所以在日常一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的肌肤毛孔会自然而然也会小很多。

4、睡眠要充足

睡眠时间过长，会使血液循环变慢，皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。而睡眠时间过短，也会让肌肤新陈代谢不好，肌肤粗糙暗淡，毛孔粗大。过年熬夜的习惯一定要改过来，千万不要熬夜，不然错过皮肤修复的黄金时段，你的毛孔也会越来越大！

肌肤过敏

假期到处跑，气候、环境、温差变化极大，加上忙碌的旅程容易让人忽略皮肤的护理和保护，皮肤就会出现瘙痒、发红等过敏症状。

过敏原因：

气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，会令身体产生一系列不适症状，包括皮肤过敏。

由于南北气候差异，环境的转换频繁，令过敏状况更易发生。

清洁不干净，导致彩妆残留，或者保养不到位，饮食刺激性太大，都可以引发肌肤敏感。

如何改善过敏症状？

外调护肤

日常护理采用简单的洁肤、爽肤、润肤程序即可。切忌盲目使用疗效强、过于活性的产品。强效清洁的洁面产品会破坏皮肤表层天然的保护组织，要慎用。如皮肤经常发红有灼热感，要用毛巾冷敷，再用温和润肤霜均匀涂抹，皮肤易脱皮者，可适当按摩，配合毛巾热敷，再涂抹较滋润的护肤品。

注意补水保湿：当皮肤缺乏水分时，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象，为了防止过敏发生，一定要加强保湿工作。这个时候就可以用婵皙精粹水湿敷在脸上，它对敏感肌肤非常友好，补水保湿的同时还可以镇静舒缓，修护安抚肌肤，有效改善肌肤敏感问题。

内调养颜

在饮食上要多吃一些能增强肌肤抵抗力和水润度的食品，多吃含丰富维生素和矿物质的蔬菜水果，还有大枣、当归、猪脚汤这类补血、补胶原蛋白的食品。以提升身体和皮肤的抵抗力，降低敏感的发生机率。

痘痘频发

长假期间亲朋相聚，吃吃喝喝是最重要的“保留”节目。嘴巴大快朵颐之际，皮肤却成为“受害者”，脸上频繁造访的痘痘令你倍感扫兴。

危“肌”分析：节日期间暴饮暴食辛辣燥性食物、膨化食品，会令胃火、心火上升，痘痘也就不可避免。高糖分的食物是导致皮肤长痘痘的元凶，而辛辣刺激和煎炸油腻的食物，则会让皮肤出油状况加重，让痘痘发炎得更严重。

所以，要想祛除痘痘问题，一定要注意：

清淡饮食

战痘第一步，首先就是要清淡饮食，忌食辛辣刺激、煎炸油腻、糕点甜品等食物。

这样能避免长出新的痘痘，更避免痘痘继续加剧发炎。

祛痘产品

战痘最关键的，当然就是要选择品质优良、成分温和的专业祛痘产品。只有维持弱酸性的肌表环境、加强消炎及补水，才能快速又有效地去除痘痘。

婵皙祛痘1 1套装是很好的选择，它是祛痘水 祛痘膏的完美组合，从源头改善痘痘问题。婵皙祛痘水，含有中草药祛痘专利和七重舒敏专利，特含积雪草、母菊花、光果甘草等中草药精华，能够清爽补水，收敛毛孔，减少痘痘粉刺，湿敷脸上，效果更佳。而婵皙祛痘膏则可以平衡油脂，镇静消炎，深入调理，温和修护，有效祛除痘痘问题，小红书各大美妆达人都亲测有效，很适合春节后急救。

节后肌肤综合症不可小觑

愿各位小仙女能一一击破

美美的上班，惊艳你的同事们

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