三红汤只喝汤行吗（女人要常喝这碗）

每逢到了季节转换的时候，气候的变化就开始多端起来，刚刚开始立秋，已经可以明显得感觉到早晚温度的降低，环境也变得没有夏季湿润，换季的时候人是最容易生病的，尤其是略显柔弱的女性，更是需要在这个时候增强自己身体的抵抗能力，进行秋季的“进补”。

女人每个月亲戚的造访是不可少的，肚子疼浑身无力，实在是不舒服，脾气也会变差很多，我很早的时候，妈妈就教我这时候要多喝点热的红糖水，暖暖的红糖水喝下去以后，确实会让人浑身通畅，百试不爽。今天我带给大家的这道汤也是跟红糖有关，红糖中含有大量的营养物质，中医上认为红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，对女性朋友特殊时候需要补气血真是再好不过。而且这道补气血又暖胃的汤做起来特别简单，十分钟就可以出锅，让你在任何状态下都能轻松做出来，分享给大家，欢迎关注我。

准备食材：

• 鸡蛋一个、红糖两勺、米酒2勺
• 枸杞一勺、红枣两颗、姜一块

烹饪步骤：

第一步准备食材，枸杞和红枣都需要洗一下，毕竟现在都是人工种植的，难免会有残留的农药之类的，尤其是枸杞，尽量多泡一下最好，姜去皮后切成细丝。

第二步锅内加上两碗水，大火烧开，加入姜丝煮3分钟，姜丝不要放的太多了，主要是暖胃驱寒，放多了“烧心”就不好了。

第三步红枣切成两半加入锅中，枸杞一勺、放入两勺米酒，两勺红糖小火煮沸3分钟。

第四步将鸡蛋打入锅中，不要翻动它，要吃整个的“荷包蛋”，小火再煮3分钟即可出锅。

市井说：红枣、枸杞、红糖煮在一起的汤，我们这里叫做“三红饮”，是女人补血养颜的“圣品”，身体不舒服的时候喝上一些，简直是有种“药到病除”的感觉。而今天介绍的这道汤可谓是加强版，其中米酒含有丰富的维生素、葡萄糖等，活血养血，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以有效的补充体力，增加能量。姜的加入，让人喝下去瞬间就有暖和的感觉，浑身都变得懒洋洋的很舒服，总之这道汤整体搭配的不错，很适合女人喝。

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