晚上睡觉前喝水是不是会眼袋大（眼袋大与睡前喝水真的有关吗）

很多人睡觉前不敢喝水，怕水喝多第二天会眼部浮肿而长眼袋。眼袋大不仅使人显得苍老憔悴，而且还会在一定程度影响美观。眼袋真的是晚上喝水过多造成的吗？

人为什么会长眼袋？

眼袋分为先天和后天两大类。绝大多数人的眼袋属于后天性的。由于眼部皮肤很薄，容易松弛萎缩而发生水肿现象，并随着年龄的增长愈加明显，这与长期熬夜、遗传、身体代谢不良、不恰当的按摩等因素有关。不少人会通过减少喝水、多休息、涂抹眼霜甚至手术的方法祛除眼袋，在一定程度上有效，但眼袋大的根本病因，您真的找对了吗？

眼袋原来是“脾肾亏虚”惹的祸

中医教你如何防治眼袋？

脾肾功能不好的人，晚上适当减少饮水和少吃水果是很有必要的，此外，还应该配合补脾益肾的食材或健脾祛湿的药物，从根本上杜绝眼袋的发生和加重。

中成药：参苓白术散、四君子颗粒、补中益气丸、香砂平胃散、参苓健脾颗粒、二陈丸、金贵肾气丸、济生肾气丸等。

食物：薏仁、大枣、山药、茯苓、小米、莲子、扁豆、牛羊肉等。

作者：王臻，北京中医药大学第一临床医学院2016级中西医结合临床专业博士研究生

项目资助：云南省科学技术协会“中医药养生保健知识普及宣传与服务大健康”