羽毛球基本技术及基本战术（羽毛球中的三十六计）

羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，所以，男女老少及儿童都可参与。羽毛球运动，需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作。所以，羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性。之所以称之为战术，顾名思义就是指在一个局限的范围之内取得胜利的战法。以羽球运动来说, 战术就是指取得现在的这一分的方法。 大方向的战略以及心理战的攻略则是不在战术的考虑范围之内。

一般来说, 从发球到球落地, 过程可以分为几个部分:

1发球:依照现今的打法, 发高球已经是相对少用的战术了, 主要是因為发高球容易让对方掌握主动权, 在现今的高速羽球风气中是很不利的。开高球现在都是当作出其不意的一击使用比较多。而发平高球可以有效的减少对方的反应时间, 造成对方的失误，但是当对方熟悉之后, 可能会因為自己的反应时间也很短而吃大亏。

2接发球:从上面的发球资料可以知道, 当自己站的比较前面的时候, 对手很有可能会开一球远球； 而当自己站的比较后面的时候, 对手多半是发短球,；甚至于当你站在正中央的时候, 对手会有可能发快速的平球来给你一个措手不及。如何把自己于接发球的被动情形转变成主动就是我们要讨论的关键了。

接发球最重要的课题有三个：

一是不能失误。当你接发球的时候失误的时候, 多半都会被对方抓到机会, 并且一拍打死. 最常见的就是回球变成中场高飞必死球. 对方接下来多半都是杀球, 想要挡都没办法。

第二就是要尽量回低于网子的球给对方, 让对方变成被动方, 来使自己有进攻的机会, 并且也给自己一点喘息的空间，也就是我们常说的要回下手球给对方打。

最后一个要注意的就是回球一定要先看球再回球。很多人的习惯是发完球之后上网, 这个时候如果你连看都没看, 就回网前小球过去, 下场大概会是被扑球。

3来回拉锯和过渡球：发球之后, 双方正式进入拉锯战。两方如果都找不到破绽的话，此情况会比较长。一般来说都是以长球为主, 打点的吊球为辅。双方不断的进行攻守交换, 见招拆招。在此状况之下所考验的是双方的稳定度。一旦有一方露出破绽, 另外一方很容易就可以进行"将军"的准备。有经验的球友通常都会考虑到减少自己的失误, 并且增加自己的喘息时间而多击出高远球, 但是同时则必须考虑两个问题：高远球把主动权交给对方, 和高远球让比赛变成多拍, 拍数越多, 对于稳定度和体力上的负担都会增加。高远球的使用时机是此项的重点，拿来当救命招式可以, 但是拿来经常用的话则可能会造成自己的负担。

4设定最后一击 ：一旦双方在拉锯的过程有一方出现漏洞, 对方容易打出可以决定胜负的设定球, 而露出破绽方的回球则多半是质量不高的回球，例如:半场球。基本上, 设定球的击出是很决定性的, 只要能够逮到机会, 这种球的补救机会一般来说并不高。

当你察觉到对方的防守有死角的时候，不妨把球打往那个方向, 对方的回球也许会很勉强, 质量不高， 进而造成自己得分的机会. 比较常见的设定球有几种: 杀球、切球、追身球、 小球、反手方向的底线球、对角球以及平抽球，这些球都容易造成对方的回球困难, 回球容易造成高空必死球。

5死球 当今天有机会能够结束此点, 球员都应该立刻抓住机会来争取胜利。常见的球有几种: 杀球、扑球、小球、空档球。只要抓到机会, 不论是大力杀球或是轻轻的把球推过网都能够得分。在此状况之下值得注意的是, 球友们容易过度放松而造成自己的失误。我们经常可以看到场上有人在网前扑球扑出界, 高空必死球杀下去的时候挂网，看到对方球员来不及回来所造成的空档球却因为太心急挥空拍，这些都是要多注意的。

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