七种热门减肥方法（适合懒人的重庆减肥法）

现在无论是上班族还是上学，生活节奏都很紧张，真心想要减肥却又没有时间运动，毕竟，都累了一天了，谁不想摊在床上犯个懒呢！至于重庆减肥什么的早就抛于脑后了。不过今天汉唐老师就来给各位懒懒的小伙伴们支个招——经络减肥！

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所以，那些想减肥又犯懒的，没事可以跟着老师说的重庆减肥方法来按按穴位，既不用花时间去做流汗运动，只要多敲敲打打、洗个热水澡就能提高代谢，燃烧脂肪，重庆减肥瘦身更是指日可待！

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不过，还是先来了解一下肥胖的4个原因：一是长期久坐、缺乏运动；二是饮食混乱、营养不均；三是作息紊乱、代谢下降；四是压力过大、情绪不稳。像这几种肥胖就可以通过重庆经络减肥的方法来解决了。

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敲打法：通过敲打来疏通经络，刺激穴道。像平常在办公室或者是地铁公交上，就可以利用一些零碎的时间，对自己想瘦的地方进行敲打，轻轻松松就能促进血液循环，甩掉肥肉！那接下来就来看看敲打哪些地方才能瘦的更快呢？

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1. 想要减大腿内侧的赘肉就刮肝经，大概推300下左右，推的时候可以沾一点润滑的东西，以免弄伤皮肤。

2.敲胆经可以减大腿外侧的赘肉。敲打这个部位的赘肉只需要拿手指关节去敲打就可以了。

3.想减腰上的赘肉可以敲带脉区。敲带脉其实很简单，只要平躺在床上或是瑜伽垫上，手掌握空拳，敲打位于腰部最细的那个穴位。每天坚持敲打300下，由轻到重，"游泳圈"自然就下去了。

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通过汉唐老师的分享，相信大家对于重庆经络减肥应该都有了一个大概的了解，女性朋友们如果对自己的身体某一部位不满意，想要对这一部位进行减肥的话，那么就可以通过这种比较健康养生的重庆经络减肥来进行按摩，帮助自己起到减肥的效果，还能够保证自己的身材更匀称，让自己拥有魔鬼身材。

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还在等什么？想要傲人的身材就赶紧动起来吧！