翘臀骨盆前倾怎么区分（你引以为傲的性感翘臀）

屁股大，真的生娃不费劲儿？

很多人觉得屁股大的女人骨盆宽，所以更容易顺产。

事实上，屁股大≠骨盆大。

有的人屁股大，可能只是脂肪多，骨盆并不一定就大。而且就算骨盆大，也并不意味着好生娃。

因为是否容易生，可不只是骨盆宽窄所能决定的，还跟子宫收缩力、胎儿以及产妇的心理因素有关。

比如胎儿过大，头围较大，可能不适合顺产；

再比如产妇体力不好，精神过于紧张，或者本身有一些慢性病等情况，再宽的骨盆也无济于事，该剖还是得剖。

在生育上，大屁股并没有比小屁股占更多的优势。在外形上，小编觉得臀部美不美，不在于大小，关键是要翘。不过，想要小翘臀并没有那么简单。

有一种“翘臀”叫骨盆前倾

美国网红金.卡戴珊，为自己拥有翘臀而引以为傲，她把腰椎弯成 90°，再把酒杯放到臀部的照片，轰动全网。

很多妹子会羡慕她的翘臀，其实这是骨盆前倾的经典案例。觉得自己的身材应该算是S形了，其实，这样的翘臀极有可能是假的。

骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。也就是说患有这种病的人，骨盆的位置和正常有偏差。

刻意地前挺后撅：腰椎前凸、向前挺肚子，这种硬拗出来的假翘臀站立或走路久了，就会腰酸背痛，小腹也会变得突出。

久而久之，还可能导致骨盆口狭窄，造成生娃困难。

测一测，你是否有骨盆前倾

身体靠墙站立，臀部、背部、脚跟都贴在墙上，这时候，腰部和墙之间会有一个距离。

如果这个距离只能插进去一个手掌则表示正常；如果能插入一个拳头,则表示骨盆前倾。臀部较大的可以结合自己的脊柱位置来看。

如何改善呢？

骨盆前倾并不罕见，很多女性都存在或轻微或严重的问题，但骨盆前倾并没有那么可怕，对于我们普通人来说，日常生活中正确的坐姿、走路姿势都能起到很好的预防作用。

此外，通过平板支撑、深蹲等方式锻炼腹部、臀部和大腿后侧肌肉力量，同时别忘了对大腿前侧、背部肌肉进行拉伸哦。

你还听过哪些关于屁股的说法？

你喜欢大屁股还是小屁股？

不管你是啥样的屁股，都来说说体验呗~