孕期伤胎7个动作（几种最伤胎的行为）

怀孕期间孕妇的身体状态较为敏感，为了能让宝宝健康发育，孕妇们要注意不要做伤胎的行为，要学习更多科学的孕期护理知识。那么，孕妇常见的伤胎行为有哪些呢？

一、发脾气

怀孕期间，受激素影响，准妈妈会变得更加敏感，再加上对角色转变的不适应等原因，可能会控制不住自己乱发脾气、哭泣等。如果准妈妈的负面情绪不能及时排解，长时间心情不好、抑郁，难免会影响胎儿的健康。怀孕不是准妈妈一个人的事情，家里人也应该给准妈妈更多体贴和关心，及时和她们沟通，对她们进行心理疏导。

二、强烈撞击

强烈撞击容易引发早产、破水、胎盘早期剥离等危险情况。即使撞击的力道不严重，也会对胎儿造成惊吓，所以强烈撞击是万万要避免的。建议怀孕之后的女性不要骑单车，上下楼注意安全，最好穿防滑的鞋子等，减少意外情况发生。

三、生活不规律、不健康

有些准妈妈在怀孕之后也没有改掉错误的生活习惯，比如熬夜、不运动、过度劳累等，这些对身体的影响，宝宝也能明显感觉到。另外，孕妈妈过度挑食或者过度减肥，也会让胎儿缺少微量元素，从而产生一些不健康的症状。

所以每个准妈妈都要规律作息，平衡好工作和生活，均衡饮食，不要过度减肥，摄取足够的维生素、钙质和叶酸等，防止胎儿不健康。

四、长时间呆在噪音环境中

噪音不仅会使孕妈妈烦躁不安，长时间呆在噪音环境中，也会影响胎儿的健康发育。胎儿在6个月左右就可以听到外界的声音了，所以孕妈妈要尽量给孩子营造良好的生活环境，并且多听一些轻快、悦耳的音乐。

五、不当的放射检查

怀孕期间，孕妈妈在接受X光检查或其它放射线治疗时，必须和医生说明，在医生的指导下选择照射剂量、照射部位，采用安全的检查方式。不当的放射线照射，很有可能使胎儿流产、畸形，而且照射剂量越高，危险性就越高。