面部拨筋的正确方法(保养专家传授居家拨筋法)

面部拨筋的正确方法(保养专家传授居家拨筋法)(1)

▲拨筋正夯!不仅能瘦小脸、增加代谢,还能疏通压力。(图/翻摄自IG/skincare、chantecaille)

曾怡嘉 / 综合报导

在家防疫最安心,保养自己在家做也可以!香缇卡保养专家专为居家防疫期间设计玫瑰疗愈拨筋法,帮助促进肌肤代谢、疏通压力。拨筋前先补足脸部水分,接着以精华油打底,整脸画圈疏通,一般人建议每十天做一次,孕妇、脸部有伤口红肿者不建议使用。

经络是人体气血运行的通路,疏通后才能让保养能量被真正完全吸收。保养前可以先泡疗愈玫瑰浴,滴入3管五月玫瑰极萃精华油,以摄氏37-40度的温水浸泡约20-30分,有助刺激人体的副交感神经,达到全身放松,并让肌肤得到深层的润泽感。

面部拨筋的正确方法(保养专家传授居家拨筋法)(2)

拿取适合的拨筋棒或笔状按摩器,搭配半管五月玫瑰极萃精华油,将脸部分为上中下、从左至右照穴点画圈疏通按摩3-5个循环。

上-额头:督脉(额头中间>眉心)

额头中间督脉位置逆时钟画圈,从上到下一路到眉心位置。督脉可缓解肩颈淤堵,放松并减少肌肤暗沉问题。

中-鼻中:膀胱经(睛明穴>迎香穴)

疏通膀胱经,由睛明穴至迎香穴 轻轻来回疏通,膀胱经主身体代谢,若有黑眼圈、眼袋可以特别加强此处。接者沿着鼻翼两侧到人中部位来回拨,改善两颊毛孔问题。

下-下巴:任脉

沿着嘴角往下到任脉,任脉主妇科,能改善妇科问题与嘴角暗沉,接着再由下巴一路向上右半脸到鼻中、额头,循环状按摩做3-5次。

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