面部拨筋的正确方法（保养专家传授居家拨筋法）

▲拨筋正夯！不仅能瘦小脸、增加代谢，还能疏通压力。（图／翻摄自IG/skincare、chantecaille）

曾怡嘉 / 综合报导

在家防疫最安心，保养自己在家做也可以！香缇卡保养专家专为居家防疫期间设计玫瑰疗愈拨筋法，帮助促进肌肤代谢、疏通压力。拨筋前先补足脸部水分，接着以精华油打底，整脸画圈疏通，一般人建议每十天做一次，孕妇、脸部有伤口红肿者不建议使用。

经络是人体气血运行的通路，疏通后才能让保养能量被真正完全吸收。保养前可以先泡疗愈玫瑰浴，滴入3管五月玫瑰极萃精华油，以摄氏37-40度的温水浸泡约20-30分，有助刺激人体的副交感神经，达到全身放松，并让肌肤得到深层的润泽感。

拿取适合的拨筋棒或笔状按摩器，搭配半管五月玫瑰极萃精华油，将脸部分为上中下、从左至右照穴点画圈疏通按摩3-5个循环。

上－额头：督脉(额头中间>眉心)

额头中间督脉位置逆时钟画圈，从上到下一路到眉心位置。督脉可缓解肩颈淤堵，放松并减少肌肤暗沉问题。

中－鼻中：膀胱经(睛明穴>迎香穴)

疏通膀胱经，由睛明穴至迎香穴 轻轻来回疏通，膀胱经主身体代谢，若有黑眼圈、眼袋可以特别加强此处。接者沿着鼻翼两侧到人中部位来回拨，改善两颊毛孔问题。

下－下巴：任脉

沿着嘴角往下到任脉，任脉主妇科，能改善妇科问题与嘴角暗沉，接着再由下巴一路向上右半脸到鼻中、额头，循环状按摩做3-5次。