全球公认最有效的减肥操（节食减肥效果差）

女孩子天生爱美丽，对自己身材的要求总是追求完美。我在某宝看到这么一款产品，郑多燕减肥操视频，郑多燕减肥舞作为入门级别的健身操，非常适合没有一定运动基础的妹子，好身材的前提自然是减脂，如果你有减肥和塑形的需求，就可以开始跳这套帮助无数胖妹子减肥的减肥操了。

郑多燕何许人也? 韩国 演员 。被称为 韩国 辣妈，韩国最火52岁 健身 女皇，婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练 指导 下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。 一步红到了东瀛，被日本媒体喻为「最高 (理想) の身体」。虽然南韩的医学技术很发达，但45岁还能有这样的身体状态，日本的女性们也从心底佩服起郑多燕了！

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她自己还研发出了一种叫作「FIGUREROBICS」的塑身运动，运用循环训练的方式

这套减肥操以肌肉训练兼具有氧的独特运动再配合轻快音乐进行约三十分钟的塑身减重训练。

因为动作简单任何人都看得懂，而且依然能够赋予身体适当的负担展现强效，所以被称为魔法运动。

目前在韩日两地，郑多燕的这套 FIGUREROBICS 塑身运动，皆受到许多家庭主妇和 OL 上班族的欢迎，所拍摄的教学DVD也十分畅销。

而郑多燕的故事，也再一次印证了那句老话：「没有丑女人，只有懒女人」。虽然已经变老了，但它的确是真的 。

最后附上视频部分内容：