减肥必备的四种零食（适合减肥期间的小零食）

减肥期间真的会嘴馋，尤其对一些甜品，曾经深感无力的我在网上找了很多是个减肥期间吃的小零食，现在全部推荐给大家！

1.紫薯玫瑰饼

不放油不放糖，安心吃！打开包装，一股紫薯的香味便迎面而来，再加上这好看的颜值，真的会十分诱人。吃起来不会很甜，饼的外皮也很脆，不仅十分营养而且饱腹感很强，很适合减肥人士吃。

2.低脂代餐饼干

被室友安利的代餐饼干，一共有两种口味，一个是香葱味另一个是海苔味。相对来说我更喜欢海苔味，口感咸甜，饱腹感很强，适合在下午三四点肚子比较饿的时候吃一块充饥

3.零卡果冻

餐前一颗提前来点饱腹感，清新果香让人回味无穷，清凉爽口的汁水好像是从真正熟透的水蜜桃上汲取的一样，关键是零卡啊！吃起来毫无负担好嘛！

4.南瓜粉羹

零脂肪南瓜液体混合代餐，6小时超长饱腹，可以代餐哦！

5.紫薯红豆薏米魔芋粉

冲泡后有淡淡香气，对于我来说吃着不是很甜，加上葡萄干的甜度刚好，魔芋很饱腹热量又很低大家都是知道滴~有的时候我会直接用它来代替晚餐。

6.鸡胸肉丸

高蛋白低脂肪，即食鸡胸肉丸还不用自己开火蒸煮炒，吃起来很方便。日常饿了或者嘴馋了开一包吃，热量不高也不怕胖。将鸡胸肉手工拍打后做成的丸子，所以吃起来很有嚼劲，直接吃就很香，加热吃也是超美味的。

7.魔芋面

魔芋的热量真的很低，减肥期间想吃面条米粉又怕胖，来一碗魔芋面爽的飞起，调料也是低卡配方，大家买的时候要注意不能买调料热量太高的。

8.燕麦圈

小小个很可爱，可以搭配着和燕麦一起吃，也可以光吃，不过也要控制好量哦，每天拿一个小杯装满，吃完一小杯就不要接着吃啦

9.乳酪软欧包

适量少吃乳酪可以提高新陈代谢，不要震惊，乳酪本身热量不算太高，芝士制品的高热量是源于糖分和淡奶油等后期添加的东西。大家在买的时候要买全麦的，热量会更低一些~

10.鸡肉肠

热量超低，一根只有33卡，吃起来很有嚼劲，比一般的火腿肠要有嚼劲很多，饱腹感也蛮强，吃一根就不想吃别的东西了，五星推荐！

为了我们的减肥事业冲呀~