母乳一个月不够宝宝吃怎么办（母乳不够吃该怎么办）

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文丨京妈说，原创内容。

对于新手爸妈来说，小月龄的宝宝，喂养和护理是两个重要的两个方面，“喂养不当”就会影响宝宝的生长发育，要知道1岁前的宝宝（尤其是6个月前）是生长的最快的阶段；而“护理不当”就会让宝宝遭罪。

今天看到这样一件事儿：一个妈妈说宝宝满月后饭量越来越大，每天母乳不够吃还得再喂点奶粉；带宝宝去体检，医生的建议是宝宝6个月前要纯母乳喂养；在家里，奶奶可怜孙子饿，想要每天再给宝宝喂些糯米汤，还说她这辈子养了三个孩子，都是这样养大的。

而这位妈妈她自己是一个没有经验的新妈妈，医生和奶奶的说法又各不一样，所以纠结：到底要怎么给宝宝喂养呢？不知道该听谁的了。

其实，宝宝在6个月之前，只适合母乳喂养、奶粉喂养或是混合喂养，其他的食物都要等到4-6个月后才可以添加，而一些权威官方也都是这样建议的。

因为6个月之前，宝宝的肠胃还很弱，是消化吸收不了奶以外的其他食物，如果硬是要给宝宝吃那些粥水、糯米水的话，只会加重宝宝的肠胃负担，而且还容易造成营养不良，可能吃完当时不一定看得出影响，但宝宝以后会容易出现消化不良、厌食、瘦小等症状。

因此，为了宝宝的健康发育，在满月后且母乳不足的情况下，最佳的选择就是：添加奶粉，也就是“混合喂养”。

很多新妈妈觉得自己“母乳不足”，并不是真的母乳不足，而是刚生完宝宝，身体营养没跟上、乳腺不畅通或是喂养方式不正确而引起的乳汁分泌不足；还有一种情况是妈妈“自己认为的母乳不足”。

1. 营养没跟上、乳腺不畅通或是喂养方式不正确而引起的乳汁分泌不足

妈妈觉得母乳不足，可能是这三种原因引起的乳汁分泌不足，因而想要解决这些情况的“母乳不足”问题，可以从下面几个方面尝试：

① 加强营养均衡的补充，并且多喝牛奶、汤水等。

妈妈的营养跟不上，不仅影响母乳的“质”，也会影响母乳的“量”，因而妈妈一定要注意产后营养充足；

另外，也可以多喝牛奶、汤水等，增加水分的摄入，我在哺乳期就是喝牛奶管用，而且对于奶量的增加特别明显，妈妈们也可以试试。

② 让宝宝多吸吮。

通过吸吮的动作可以刺激分泌乳汁，也有人说“宝宝是最好的吸奶器”、“宝宝越吃越多”，就是宝宝吸吮的越频繁，对于奶量的增加越有帮助。

③ 按摩乳房让乳腺畅通。

妈妈可以自己检查一下，当给宝宝喂奶时间，如果在宝宝吃的额过程中，有发硬、感觉不通的乳腺，那就是这种情况了。

这时妈妈可以找专业的母乳指导给指导指导，也可以让宝宝多吸吮，宝宝吃奶的劲儿是很大的，通常在2个月后乳汁就能分泌充足了。

④ 纠正不当喂养方式。

不当的喂养方式也可能会导致母乳不足，比如由于各种原因不给宝宝亲喂，把母乳挤出来再用奶瓶喂给宝宝吃。这样没有宝宝“吸吮”的刺激，就会让母乳量减少。

2. 妈妈“自己认为的母乳不足”

也有的妈妈觉得：这么小的宝宝总是要奶喝，应该是没吃饱，然后就断定是“母乳不足”了。

但其实新生儿都是这样，他们刚出生不久，需要安全感，再加上要快速生长，而胃容量又非常小、饿的快，所以总是哭闹着要喝奶，要妈妈的安抚。

教新妈妈们如何判断“到底是不是母乳不足”？

① 听宝宝的吞咽声：若宝宝每次吃奶时能“大口吞咽”的吃上10分钟，能吃20分钟左右吃完会主动吐出乳头，并且表情满足，这是宝宝吃饱的信号之一；

② 看喂奶次数：正常情况，宝宝一般是2-3小时要喂一次，每天最少吃8-10次奶，高需求的宝宝喂奶次数会更频繁；

③ 看宝宝大小便：吃母乳的宝宝，每天大便次数相对较多，可能有6-8次甚至更多次；

④ 看宝宝的体重增长：满月的宝宝，每周体重的增长在200克左右，整个月增长在1000克左右，那说明母乳是充足的；如果宝宝每周体重增长低于100克，那就是营养摄入不够，确实有母乳不足的原因存在。

⑤ 看妈妈自己的感觉：若是妈妈母乳够宝宝吃，一般在喂奶前会感觉乳房有“充满感”、喂奶时有“下乳感”、喂奶后有“柔软感”，如果是这样的感觉，那说明宝宝是能吃饱的。

因此，没有经验的新妈妈，可以从这几点对比着判断，自己的母乳是否充足，宝宝是否能吃饱。

若是真的“母乳不足”，该怎么办？

这么小的宝宝处于“快速生长期”，每天发育的营养是要需要保证的，若是真的母乳不足，那就需要及时增加奶粉了。

满月的宝宝，因为母乳不足没吃饱会经常哭闹，那就可以尝试这样添加奶粉，当宝宝吃饱了，就能满足的睡着了。

① 增加1-2次的奶粉，时间最好安排在下午4-6点和晚上8-10点，每次加80-100毫升，其他时间用母乳喂养，而且平时要让宝宝多吸吮；

② 也可以在每次喂完母乳后，如果明显感觉宝宝没有吃饱，那就再加50-80毫升的奶粉。

另外，妈妈自己也要尽量得到充足的休息，这样母乳分泌量才会增加；同时也要加大喂奶的信心，不要因为一次两次母乳分泌不足，或者宝宝夜间总是喝奶感到十分疲倦就打算放弃母乳。

要知道母乳喂养除了对宝宝的身体发育有好处，是宝宝最好的食物，能增强免疫力，还能促进亲子关系，对宝宝的心理健康也有极大的好处呢。

什么时候可以给宝宝添加“糯米汤”？

宝宝现在才满月，“添加辅食”是几个月后的事儿，新妈妈可以先不用着急。

如果宝宝一直是混合喂养的话，那在4个月后可以根据宝宝的表现适时（当宝宝出现大部分需要添加辅食的信号时）给宝宝吃高铁米粉；

如果后面经过妈妈的努力，已经实现了纯母乳喂养，那可以在宝宝6个月后添加高铁米粉。

至于说给宝宝喂“糯米水”，那是以前生活条件不好的情况下才给宝宝喝的，但其实糯米水里所含的营养是不足够宝宝发育所需。

若是经常喂给宝宝喝，不仅营养补充不足，而且还因为宝宝喝个“水饱”而影响其他食物的摄入，耽误营养补充。

所以就算添加辅食了，也不建议给宝宝喝，刚开始给宝宝添加辅食还是推荐高铁米粉，而且要从原味的开始添加。

其实，生活中，应该有不少“类似的奶奶”，在育儿方面坚持老旧观念，不能科学的喂养宝宝，若是新妈妈遇上这样的情况，可以尝试下面这几招帮助奶奶纠正：

• 可以先给奶奶科普下这些常识，让奶奶的“育儿观念”也升升级；
• 如果讲不通，可以给她看看育儿书上的建议，或是网上的一些关于科学喂养建议的文章，让奶奶彻底认识到科学育儿的重要性，并且帮她从心理上纠正过来这个认识；
• 如果这两个方法都不好使，也可以带宝宝起医院打针、做检查的时候，带上奶奶，请医生帮忙给奶奶讲讲如何科学的喂养。

但不管怎么说，奶奶和妈妈，也都是为了宝宝好，所以在养育孩子这件事儿上，尽量不要闹矛盾，有分歧的时候及时沟通改正，这样不仅可以避免“婆媳矛盾”激化，而且和谐的家庭环境也更利于孩子的成长。

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