脖子肉厚怎么减

减掉脖子上的肉肉方法1.抬头动作，经常抬头望天空，有助于伸展脖子的肌肉，促进局部的血液循环，达到减肥的作用，今天小编就来说说关于脖子肉厚怎么减?下面更多详细答案一起来看看吧!

脖子肉厚怎么减

减掉脖子上的肉肉方法

1.抬头动作，经常抬头望天空，有助于伸展脖子的肌肉，促进局部的血液循环，达到减肥的作用。

2，用头写米字的笔画，可以消耗脖子的肉肉。

3.局部按摩，针灸推拿，加速局部脂肪的消耗。

4.积极参加体育锻炼，减轻全身肌肉的同时，也减除脖子的肉。

5.清淡饮食，多吃蔬菜，水果，豆腐，木耳等食物，忌食油炸，甜腻食物，避免暴饮暴食。