什么样的年龄算老人（到底多大岁数才算是）

我国《老年人权益保障法》规定年满60周岁的公民属于老年人。随着时代的进步，人们的生活水平以及医疗水平飞速发展，人均寿命大幅提升，老年人的年龄划分标准也在不断地更新。到底多大年龄才算得上老人？记者走访了部分年长者，“心态”成为大家说的最多的词汇。

多活动好心态

七十之后悠着点

“以我自身的表现状态来看，我觉得过了七十岁就算老人吧。”家住青岛市市北区的孙云今年72岁，在她看来，判断老人的标准取决于精神和体力。

“我喜欢爬山，退休后，一连爬了十几年的山，每次还专门挑野路走，从没觉得累过。”孙云说，七十岁后，自己的精神和体力就感觉与以往不同了。

“我们老两口都喜欢旅游和摄影，等疫情过后，身体也康复了，还是要多出去走走。”她认为，老年人在力所能及的情况下还是要多活动，保持好心态。

和孙云有同样想法的还有马上七十岁的秀玉，“进入七十岁算是老年人了吧，有些游玩场所免门票也是对七十岁及以上老年人。”秀玉说，以她观察，七十岁以下的人普遍都蹦蹦跳跳挺年轻，一旦过了七十就不敢了。“我年轻时骑自行车上班跑十里地，而现如今孙子们买辆自行车，我看着都不敢骑，骨头都不结实了。”秀玉笑着说。

心态不长皱纹

何惧岁月风霜

虽然人们都认同身体上的衰老，但“不服老”者大有人在，他们反而非常享受自己的“第二春”。

“用数字年龄界定不准确，有的人岁数不大心很老，有的人反之！”今年60岁的张燕是一名退休的人民教师，在她看来，是否是老人不是取决于白发、皱纹和一切外在的行为，关键是心态，童心不老就能乐而忘忧，能无形中延长自己的青春与生命。“生理年龄不可逆，但心理可以保持不长皱纹，永远是‘花季’。”张燕说。

正因如此，尽管已近花甲之年，但张燕对一切未知充满好奇，喜欢探索大自然，也喜欢小孩子和年轻人爱玩儿的东西。她还曾走进西藏做支教，让她的退休生活充实而有意义。

同样，即将步入六十岁的谢家男也表示了心态的重要性，“老与不老，心态很重要，生理年龄可以老，心理年龄不可老。保持一个好心态，就不会感觉自己已老。老是一种感觉，平常身心不疲惫，精力充沛，自我就应该感觉‘我还行’，我还没有老态龙钟。”谢家男表示，当下，八十岁的健康老人比比皆是，九十岁能自理的老人大有人在，对于进入老年的人来说，自己要比年轻时还要更好地照顾好自己。

打破传统观念

活出“年轻态”

在我们身边，活出年轻模样的老人比比皆是。有的活跃在各种志愿服务中，迸发出青春热情；有的环游世界，表现出强烈的探索和求知欲；有的穿着时尚地走上T台，显得自信而阳光。乐于奉献，敢于创新，勤于学习，意气风发，忘记了年龄，也忘记了衰老。

这从老年人的消费上可见一斑。他们愿意为自身消费，追求“自我享受”，上网逐浪也不甘人后。统计显示，2021年，我国50岁以上网民占比接近30%，老年人互联网使用率超过20%，成为线上消费增长的重要领域。尤其以“60”后为代表的低龄老人，呈现出健身、旅游、美容、瘦身等多种独特的健康消费特征，且随着疫情的变化，低龄老年人对健康的重视程度越来越高，“网购健康”成为潮流。

大部分受访者都认为，年龄只是数字，不管是60岁，还是80岁，都可以活得很精彩。而对于子女来说，也不必过于强调父母的年龄，不必刻意让父母什么也不干，而应让父母做一些力所能及的事情，这样更有利于他们的身心健康。