胎儿发育不良如何调理饮食(胎儿营养不良怎么办)

胎儿发育不良如何调理饮食(胎儿营养不良怎么办)(1)

  胎儿营养不良怎么办,怀孕之后,转眼间,胎宝宝已经七个月了,这个时候已经是孕晚期了,胎宝宝大脑的等关键部位正在逐渐的生长发育,孕晚期是胎儿生长发育最关键的时期。七个月胎宝宝,该如何给予营养补充呢?最好的方法还是通过孕妇营养餐来补充。

  胎儿营养不良怎么办,七个月胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。 DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”。另外中后期各种维生素的摄取对准备妈妈跟胎儿都很重要。

  “脑黄金”食物:如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。

  富含维生素的食物包括:

  维生素A:动物肝脏、深绿色蔬菜、黄色水果、牛奶及奶制品、南瓜、胡萝卜等。

  维生素B1:糙米、瘦肉、坚果类、豆类等。

  维生素B2:牛奶、大豆、蛋类及一些绿叶蔬菜如油菜等。

  维生素D:海鱼、蛋黄、植物油、鱼肝油等。

  维生素E:全麦类、深色叶菜类、坚果类等。

  胎儿营养不良怎么办,另外需要提示的是,有些维生素如果摄取过量,反而可能对胎儿的正常发育造成反效果,针对其中几类维生素的摄取,营养师强调,维生素A、维生素D、维生素E为脂溶性维生素,准妈妈补充铁剂时要小心剂量,如果超过一日所需,反而会累积在体内,对胎儿产生毒性。

  胎儿营养不良怎么办,在正常的饮食状况下,维生素的摄取量就已足够,准妈妈可以针对自己的身体状况向医师咨询看是否需要补充。

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