人体湿气重的祛湿配方（湿气重如何祛湿）

所谓千寒易除，一湿难去。

湿气作为中医六大邪气之一，种类多，难辨证，更难根除。困难虽多，办法总有。听我一一教你如何辩证除湿。切断生湿之源。

湿性黏浊，如油入面。机体一旦受湿邪所困，往往较难调理，且病程缠绵。比如我们常见的湿疹，反反复复。废话不多说，我们直入主题。

天气渐热，暑湿也容易侵犯人体。如暑湿蕴遏，体内热气不得外泄，湿热内郁而常有身热不扬、头身困重、胸脘痞满、心烦、口苦咽干、便秘或腹泻、尿赤黄疸、舌红苔黄等。

对于此类湿气，可参考中成药藿香正气水。

脾最怕湿，有湿气它就不自在。因此我们说脾喜燥恶湿。湿邪困脾导致脾的运化水湿功能失常，又进一步加重水湿停滞，恶性循环。

如果一个人经常倦怠乏力、胃口差、饭后腹胀、口腻、舌胖锯齿痕等症状。基本可以判定湿困脾胃。对于湿困脾胃者，不但要补气健脾，还有化湿，可参考参苓白术丸。

什么是湿浊中阻呢？就是湿气停留在脾胃，阻滞了气机的运行。脾升胃降，湿邪侵及脾胃，留滞于脏腑经络，最易阻滞气机，从而使气机升降失常，出现胸闷不畅，不顺气的情况。

对于湿浊中阻，常用的中成药如木香顺气丸。

脾胃湿热，就是有湿又有热，湿热的人很多，你看一个人脸上爱出油，头发也爱出油，皮肤爱长痘，大便冲不干净，小便黄，胃口也不太好，可能要注意是否是脾胃有热。用于脾胃湿热的中成药如枳实消痞丸。

肝胆湿热与脾胃湿热都属于湿热，但是，是肝胆经出现湿热证。有什么表现呢？主要表现为胁肋胀痛、口苦口干、小便短赤等。辩证要点，口苦或胁肋胀痛。有些人可能会有私处湿疹瘙痒。对于湿偏重者，可参考用茵陈五苓散；对于热偏重者，参考龙胆泻肝丸。湿热导致的皮肤瘙痒，可参考当归苦参丸。

湿气还会和寒气结合，寒湿中阻就是脾胃有湿又有寒。多表现为身体畏寒肢冷，神疲乏力，脘腹胀满，周身沉重，饮食减少等等。用药参考附子理中丸。

湿和脾肺肾密切相关。肺为水之上源，脾为水之中源，肾为水之下源，这三个脏腑调节水液的能力出了问题，都会造成水液代谢不掉，水湿内停凝聚成痰。痰湿体质的人已经越来越多，和我们的生活饮食结构有一定关系。爱喝啤酒，爱吃肥肉的人群，往往肚子都有赘肉，啤酒肚。有很大一部分人长胖是因为体内有痰湿。用于痰湿证常见的经典中成药是二陈丸。

湿气没那么容易调理，也不是一天两天就能见效，分享这些中成药仅供参考，用药需要辩证分型。还有疑问欢迎在评论区留言。

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