黑茶怎么喝减肥效果最好（黑茶怎么喝减肥）

喝黑茶减肥和大多数减肥茶叶一样，对喝的量以及泡茶的方式都有一些讲究想要黑茶发挥最大的减肥功效，最好喝刚泡过的浓茶而且保持一天喝1.5升，在饭前和饭后各饮一杯，长期坚持这个习惯，减小肚子再也不是问题黑茶减肥效果因人而异一般神经比较活跃的人，喝黑茶一个星期后体重会有所减轻当然如果喝黑茶减肥的时候配合一定的运动，减肥效果会更加好，今天小编就来说说关于黑茶怎么喝减肥效果最好?下面更多详细答案一起来看看吧!

黑茶怎么喝减肥效果最好

喝黑茶减肥和大多数减肥茶叶一样，对喝的量以及泡茶的方式都有一些讲究。想要黑茶发挥最大的减肥功效，最好喝刚泡过的浓茶。而且保持一天喝1.5升，在饭前和饭后各饮一杯，长期坚持这个习惯，减小肚子再也不是问题。黑茶减肥效果因人而异。一般神经比较活跃的人，喝黑茶一个星期后体重会有所减轻。当然如果喝黑茶减肥的时候配合一定的运动，减肥效果会更加好。

用约100毫升的沸水冲泡6克的黑茶半分钟，然后在早上起床后、午餐后、晚餐后半小时饮用。另外，泡茶时第一道茶水不要饮用。第二道茶才开始饮用。黑茶不但可以减肥，还可以将体质调节到最佳状态。因此成功减肥后，记得要好保持喝黑茶的习惯。