小孩鼻塞了最有效的通鼻小技巧（宝宝鼻塞妈妈很心塞）

本文作者：李群艳（湖南省儿童医院新生儿科副主任护师）

宝宝容易出现鼻塞症状，你能正确应对吗？是否觉得宝宝的小鼻子堵了，做妈妈的心也堵了？

小鼻子易塞

　　从鼻子的生理、解剖角度来看，宝宝比成人更容易出现鼻塞。这是因为，宝宝的鼻黏膜内血管相对于成人更丰富，寒冷空气刺激或病原体侵犯后易引起炎症，鼻黏膜充血肿胀，鼻腔内分泌物明显增加而出现鼻塞。加之宝宝的鼻腔小，自己又不会清理，鼻涕或鼻痂容易堵塞鼻腔，影响呼吸，宝宝常常会哭闹、烦躁不安，严重时张口呼吸，并影响吃奶及睡眠质量。

妈妈必知的招数

　　当宝宝出现鼻塞系列症状时，妈妈可先采取一些方法，不必急于上医院。

　　3. 缓解鼻塞

　　蒸汽吸入：可使用妈妈美容用的蒸脸器，让宝宝面对蒸脸器，距蒸汽出口10厘米左右，每次吸入5~10分钟，这样可使鼻腔湿润，降低鼻涕黏稠度而利于排出，但须小心蒸汽温度，避免烫伤。

　　按摩及热敷：可用手指轻揉宝宝鼻翼两侧，或使用温热湿毛巾敷宝宝鼻部，使鼻腔内的血液循环改善，以减少鼻黏膜充血肿胀。

　　4. 增加宝宝舒适度

因为鼻塞，宝宝会张口呼吸，使大量水分丢失，导致喉干舌燥，故应让宝宝多休息、多喝水，还可使用加湿器增加房间湿度。

是时候向医生求援了

　　如果宝宝鼻塞严重，可由儿科医师选用含有轻微血管收缩成分的滴鼻剂治疗，在喂食或睡前15~20分钟滴鼻，但使用时间不宜超过5天。由于这类滴鼻剂内含有麻黄碱，有收缩血管、兴奋心脏等作用，故1个月内的宝宝不宜使用，可选用高渗盐水（5%氯化钠）滴鼻，因高渗盐水可将鼻黏膜内水分吸出，从而减轻肿胀。

　　此外，若宝宝鼻塞伴有发热，并严重影响到呼吸及睡眠质量，就一定要带宝宝上医院检查了。