心脏鲜为人知的知识（神秘而又日常的）

如果说问我希望学会什么特异功能，我想可能是“读心术”，因为我想知道别人都是怎么想的？我希望了解他们的“心”，读懂他们的生命。今天我们就来为大家介绍一种“读心术”，脉搏的主要来源于心脏的跳动，因此我们可以根据脉搏的规律程度、跳动的次数，来发现关于我们心脏健康的秘密。要想学会读心术，首先要从两个方面进行了解，一是心律，就是指心跳的节奏。二是心率，指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。

所以我们就简单的从这两个方面，来为大家介绍我们的“读心术”。

心率，正常应该是60～100次/分，并且根据年龄、性别或其他生理因素，也会产生不同的个体差异。通常来说，年龄越少，心跳越快，女性的心率通常比同龄男性快，这都是比较正常的生理现象。

病理状态通常会出现心动过速及心动过缓的两种表现。

2.少喝咖啡和浓茶：每餐不宜过饱，少食多餐，少喝浓咖啡、浓茶。应戒烟戒酒，多摄入含有膳食纤维的食物，养成良好的排便习惯。多吃乳制品、坚果等富含钾、钙、镁的食物。

3.一定要注意定时检查身体，一旦出现心律失常的情况，应及时到医院进行必要的处理。当患者感到不适时，应立即到医院就诊，千万不要掉以轻心。

4.

最后我们大家提供两种方式，当周围人突然出现心慌时，可采用一下急救方式，缓解症状，如未奏效，应及时到医院就诊。

1.让患者坐下休息，叩击心前区数下，有利于帮助心脏复律。

2.患者闭眼，用中指从眼眶上缘滑向眼球，适度压迫眼球，每次10～20秒，从而刺激迷走神经。

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