女人夜里喝什么美容养颜（女人要多爱自己）

开工上班了，女人要多爱自己，每天一碗养颜羹，脸不干还变白

北方春天太干了，每年这季节我都坚持喝甜水，食材便宜超滋润

​经过了漫长的假期，终于开始上班了，虽然每天要做好十足的防护才能出门，物业和单位都要测体温，层层把关，太不容易了。不过还是很开心的，人很是奇怪的动物，上班的时候想着休息，休息时间长了又盼着上班，觉得在家无聊。

上班虽然充实，但是北方的春天真的太干燥了，而且几乎每天都有风，只喝水根本不能补充水分。才上班两天，感觉脸就变得很干，还有隐隐过敏的迹象。

​每年到了春天，我都坚持喝甜水，办公室常年备着养生壶，食材备好，每到下午我就给自己煮一碗，很方便。春天的时候最适合喝桃胶雪燕羹，润润的滑滑的，又美味又滋润皮肤，真的是超级适合女生呢。

雪燕和燕窝的功效类似，价格却便宜了不止一点半点，每天吃也不会心疼。头天把食材泡发，第二天半小时就能煮一壶，特别简单，当下午茶也很好。每天煮一壶，和同事分着喝，大家一起变美，而且关系也变得更好了，实在是增进感情的一个好办法。

​除了美容，雪燕还有瘦身的作用，常喝有可能变得腰细人美哦。

【桃胶雪燕牛奶羹】

食材：桃胶5颗，雪燕2颗，牛奶250毫升，水适量，冰糖适量。

过程：

​1、准备好食材。雪燕有点多了，其实一颗就足够，泡发率高达35%，超大一碗。

​2、雪燕泡发了大约十几个小时，变成丝状，看着非常漂亮，晶莹剔透的，泡发后可能会有一点点杂质，把它挑干净，洗的时候用漏勺，避免随着水流走了。

​3、桃胶也泡发，里面会有很多杂质，泡发之后挑干净。那些看着特别干净的桃胶都要小心购买，有可能是人工合成胶呢。

​4、桃胶和水放入养生壶内，先炖半个小时，桃胶变软，胶质也都出来了。

​5、再放入雪燕煮10分钟，再加牛奶再煮5分钟即可。喜欢甜的可以加冰糖，我个人更喜欢原汁原味的桃胶雪燕。

​小贴士：

1、雪燕和桃胶不要一起泡发，因为雪燕很容易沾上桃胶的杂质。

2、雪燕炖10分钟即可，最后根据自己的口味适当加冰糖调味。

这道做滋补养颜又瘦身的桃胶雪燕牛奶羹食谱您喜欢吗？欢迎文末交流。

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