黑果枸杞泡完不黑了（你真的会泡黑果枸杞吗）

黑果枸杞泡水是目前比较常用的服用方法，但是我们在泡黑果枸杞的过程中也会遇到各种各样的问题。如果不注意一些细节的地方，就会损失黑果枸杞的营养价值，喝了也等于白喝！

首先，黑果枸杞是一种非诚好的养生品，我们一般拿它来泡水喝，它能够抗衰老、滋补肝肾、养肝明目、提高机体免疫力、降糖降压等等。

其次，我们在泡水的过程中应该注意哪些问题呢？

1. 水温要适宜。黑果枸杞中的中的原花青素比较怕热，水温过高会破坏原花青素，损失其功效。因此，最好是用四十度以下的温水来泡黑果枸杞。

忌生冷、荤腥、油腻食物。生冷油腻荤腥的食物会加重体内湿气，刺激肠胃，使得肠胃难以消受。如果此时服用黑果枸杞，因为消化不好会影响黑果枸杞有效营养成分的吸收。因此在服用黑果枸杞的调理期间一定要注意这些。

身患高血压、性情过于急躁、发烧感冒的人最好不要服用。

最后希望大家注意以上事项，好好地利用黑果枸杞的营养价值。