皮肤干燥缓解方法（皮肤干燥的护理方法）

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、 睡眠不足 、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

正确判断干燥与否的标准应该大体如下:

1、洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感。

2、身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。

3、洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚。

4、面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现"干性脂溢性皮炎"，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。

我们每个人的肌肤性质都是不同的，很多人是干性皮肤，在冬季他们的皮肤会更加的干燥。所以，对于他们来说，改善肌肤干燥是一件非常苦恼的事情，不知道应该如何是好。因此，下面的内容就是对这一问题的介绍：

护理脸部：

脸部皮肤干燥不光是喝水来护理脸部，护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样秋天皮肤干燥也不会是问题。

不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对"低发泡性更温和"的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。

嘴唇干裂：

应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。

全身护理：

全身的肌肤护理比脸部护理更重要更难。你应该定时去角质，每日坚持滋润肌肤，尤其是手臂、腿和臀部、小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。

1.在浴缸中滴入你喜爱的精油，搅拌均匀，散上你芬芳的花瓣。

2.步入水中，浸泡20分钟，充分享受沐浴的放松。

3.感觉身心舒展后，可用画圈式的手法进行身体按摩或借助按摩器具进行。

4.按摩后，进行清洁去角质的工作。

5.饮上一杯清茶，做个深呼吸，整个人都会感到分外清爽。

平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入 碱性食物 如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。