中考体育项目及报名时间（中考体育即将开考）

今年惠城区中考体育考试将于3月21日在鸟巢开考。现阶段，九年级的学生们已经完成了选考科目，正在为中考体育加紧集训。

上午十点半，在德威学校的操场上，九年级学生陈露正在练习中考体育的选考项目——实心球，她告诉记者，实心球女生的满分标准是8米，而她正全力冲刺满分。

​惠州市德威学校学生 陈露：因为我跳绳不能满分，实心球扔得比较好，可能有一点天赋吧，就选了这个。

​据了解，今年中考体育的必考项目是长跑男子1000米和女子800米，三选一的选考项目为：实心球、立定跳远和跳绳。体育老师介绍，力气较大的学生可以选择实心球，个子较高的学生可以选择立定跳远，而跳绳靠的是体力，大多数学生都可以通过训练增强体力从而达到满分，所以大多数学生都选择了跳绳。

​惠州市德威学校体育老师 李健锐：跳远项目的标准是男生2.54米是满分，女生2.06米是满分；实心球女子满分是8米，男子是11米；跳绳男女都是一样176下就满分。必考项目 ，女生800米是3分30秒为满分，男生1000米是3分45秒满分。

​据介绍，目前所有学生的选考项目都已经在报名时确定，不能再更改。距离中考体育剩下不到两周的时间，目前学校安排的训练时间，除了一周三节体育课之外，每天下午还有40分钟大课间，体育老师和班主任都会参与其中，督促并指导学生训练。李老师提醒学生，除了合理安排饮食，还要注意训练强度，避免受伤影响考试成绩。

​​如今，体育在学生素质教育当中的分量是越来越重。近日，广东省体育局、广东省教育厅印发《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的实施意见》，《意见》提出，中小学每天上午安排不少于30分钟的大课间体育活动。鼓励中小学每天开设一节体育课，当天没有体育课的，下午安排不少于40分钟的课外体育锻炼。自2022年秋季入学新生开始，采用“素质评价 统一考试”模式，并逐步提高体育中考分值。