平安夜吃苹果好处（平安夜苹果怎么吃最健康）
在中国，苹果的“苹”与平安的“平”同音，于是就有了平安夜送苹果的习俗。
吃苹果最好的时候是在两餐之间。《中国居民膳食指南》建议每天吃200~400克水果，基本上一个大的富士苹果就能满足。
苹果皮里的营养成分非常丰富，目前正规种植的苹果，基本都符合无公害标准，可以用水洗净直接吃。
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