减肥晚餐可以吃什么（减肥晚餐可以吃的食物）

可以喝蜂蜜水，蜂蜜中的脂肪酸，能够加快肠道蠕动，调理肠胃排除体内毒素，改善便秘的状况，热量又很低，今天小编就来说说关于减肥晚餐可以吃什么?下面更多详细答案一起来看看吧!

减肥晚餐可以吃什么

可以喝蜂蜜水，蜂蜜中的脂肪酸，能够加快肠道蠕动，调理肠胃。排除体内毒素，改善便秘的状况，热量又很低。

晚上可以喝一些酸奶，酸奶含有大量的益生菌，能够改善肠道的环境。

火龙果是一种比较常见的水果，相对来讲红心火龙果的营养价值更高一些，含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们加速肠胃的蠕动，助消化。

可以熬粥，比如：紫米南瓜粥，具有健脾养胃的效果，如果你胃不好的话，可以多吃一些。